中医防病,重在扶正。正气存内,邪不可干。 增强体质从春天抓起, 提高免疫力从养肝开始! 《黄帝内经·素问》中提到:肝者,将军之官,谋虑出焉。肝,如同将军一样的勇武,称为将军之官,谋略由此而出。肝作为五脏之一,主怒,对应五行中木,与四时之春相通,与六腑之胆互为表里。肝主疏泄,在志为怒,肝主藏血,有血海之称。肝与人的精神情志、消化吸收、气血运行、水液代谢、性与生殖等息息相关。 肝脏的第2大功能:肝有藏血和调节血液、净化血液的功能,通常我们称其为血库。人卧血才能归于肝,而肝脏调节血液要求:静、卧(心身都必须静),工作时间21:00~3:00(共6小时)。古人言:血清颜清。人如能在亥时进入正常睡眠,肝脏的血液能够得到高质量净化,血管壁就不会出现增厚硬化和堵塞现象,而且人的精神状态也会非常好。否则肝血、肝气就会出现不足或逆乱现象。 |
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