为什么很多女人喜欢黑木耳?当你看了它的这3大作用,你就知道了 有很多女性喜欢黑木耳,主要是因为黑木耳的三大作用。 第一是黑木耳中还含有蛋白质、脂肪、糖类、核酸、卵磷脂等成分,常食有益于去除面部色斑,养颜美容,延缓衰老。可以用黑木耳焙焦研成细末,加水或牛奶调成糊状,敷脸面,10~15分钟后用温水洗净,可营养皮肤,保持皮肤光洁柔滑,减少皱纹,消退斑点。 第二是黑木耳中含有的胡萝卜素进入人体后,转变成维生素A,能够润泽皮肤毛发。 第三是吃黑木耳也可以增加饱腹感,其所含的卵磷脂在体内可使体内脂肪呈液质状态,有利于脂肪在体内完全消耗,带动体内脂肪运动,使脂肪分布合理,有助于控制体重,保持体形。 综合这三点,黑木耳就自然而然的成为爱美女性餐桌上的首选菜肴了。#健康早知道# |
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