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Borderline Personality Disorder ♫. ♪~♬..♩ 边缘性人格障碍 第108期  之前观音花了很长时间来了解边缘性人格障碍，边缘性人格障碍意为Borderline Personality Disorder（以下简称bpd），主要表现方式在于情绪，人际关系，自我形象的不稳定和明显的冲动性。 首先简单说下这四点的表现形式： 1.情绪不稳定 在于情绪的反复无常，容易非常开心，也容易陷入低谷，感到愤怒和绝望。情绪和心境都不稳定，快速变化，极端和充满自毁。 2.人际关系不稳定 没有办法承受离别，又害怕建立亲密关系，这种矛盾导致了他们既依赖人，黏人，又抗拒和回避对方。一方面渴望与人紧密联系，被照顾，另一方面又害怕亲密关系。 3.自我形象的不稳定 常常不确定自我印象和自我价值，一直在质疑自己是个什么样的人。对自我身份认同有障碍，导致个性上不稳定。 4.明显的冲动性 bpd患者控制情绪和耐受挫折能力很差，情感爆发时会出现暴力攻击，自残，自杀行为，有冲动性的酗酒，挥霍，暴食，药物滥用等行为。 以上这四点是bpd的主要表现形式。 …… 说说观音为什么想要着重写一写边缘性人格障碍，原因在于很多bpd和食物成瘾是相辅相成的，它们在很大程度上关联度非常高。 正如我上文所说，bpd患者多数会有不稳定和混乱的自我认知，而这会导致情绪的不稳定性，无法控制自己的情绪导致行为失控，这都是连贯性的连锁反应。 而行为失控中，包括暴力攻击，自残，自我伤害和行为成瘾，在行为成瘾中，食物成瘾其实是很常见的一种。 可是在诸多人格障碍中， 为什么bpd人群最容易形成食物成瘾呢？ 首先说说bpd的童年成因。 bpd主要成因在于孩子成长过程中父母不正确的对待，比如家庭暴力（热暴力和冷暴力）、性侵犯、长期分离、两极态度。父母在一边照顾孩子的生活，另一边却又在伤害孩子。这就会导致孩子从小就无法整合出一个正确的父母意向，这也导致自身认知的分裂，在一定程度上，存在自我价值的贬低，害怕被抛弃，担心自己因为没有价值而被远离。 没有对父母形成安全健康的依恋关系，从而可能会在成年后回避亲密关系。同时，由于儿时长期的期待没有被满足，情绪没有得到表达，伤心没有被及时安抚。另外，父母还严禁我们哭泣和反抗。 这样，在成年后，bpd患者更容易去通过物质上或者行为上的方式来获得满足和安慰。而食物又是成瘾中最容易接触的方式，所以食物成瘾，糖瘾成为了bpd患者最能抚慰情绪的方式。 除此之外，bpd患者是一种很奇怪的人群。“我渴望爱，但它真正降临时我却不敢接受”。这是他们内心的写照。 这类人群一直都存在分离焦虑，没有建立心理安全感。情绪的极端化体现在一面极度渴望爱与安全感，一面又极度抗拒亲密关系和与之带来的患得患失。 童年没有受到过父母正确的爱和安全感的引导，长大了之后有一部分人会发展成依赖型人格，比如像《被嫌弃的松子的一生》，从小被欺辱被殴打，极其缺爱，大了以后就直接奔赴爱，一生都在绝望地追求爱。而另外一部分人会发展成边缘性人格，她们同样执着于爱，但是当爱降临时，却立刻退缩。 在退缩后，这部分的心理状况依旧是渴求爱的，但是爱而不得，所以会投射在食物上，通过食物来感知安全，温暖，并且获得无条件的爱。可以理解为是情感投射，也可以理解为是控制欲的表达。 bpd患者不仅情绪极为不稳定，同时也非常极端，也比其他人格障碍的人群更加容易陷入行为成瘾或者物质成瘾中。 好比如投射在食物成瘾上的bpd患者，比其他暴食症患者要更加极端，更加沉沦于其中，而暴食行为也更加持久，严重和反复。 所以，对于此类人群来说，食物成瘾不仅是性格和心理层面的问题，更是人格上障碍。 至于如何去治愈和康复，远远比你想象的要艰难和痛苦。推倒童年还是重组重来，都需要非常漫长的过程。 关于治疗建议，会放在之后几期再详细介绍。 关于边缘型人格障碍， 别盲目对号入座， 可以通过自评测量， 自我定义一下。 边缘型人格自评量表： 你有多不善于维持一段关系？ 是，2分 还好，1分 否，0分 1.我总是感到“空虚”； 2.我经常做以下事情中的某一项或者某几项：飚车，酗酒，暴饮暴食，赌博，乱花钱； 3.有时候，特别是当有人抛弃我的时候，我感到整个人都垮了。这时我会觉得自己抽离了，觉得世界都在敌对我； 4. 我常常将对方理想化，特别是与对方第一次见面时，和他们分享私密的个人问题让我很惬意。但我又常常觉得，他们对我不是真正感兴趣； 5. 我有时会变得非常愤怒，尖酸刻薄，对周围充满怨恨，而且我觉得自己快要被这种强烈的情绪吞噬了； 6. 我曾经有过自残、自伤、自杀的行为或者想法； 7. 我时常又突然地出现闪念：完全改变自己现有的生活方式、彻底转变自己的人生目标、价值观和职业发展； 8. 我经常担心别人要放弃或者离开我，因此我总是尽最大的努力避免这种事情的发生（即使这不是真的）； 9. 我的情绪非常的阴晴不定，常常能在几小时或者几天内，从极度焦虑变成极度抑郁或愤怒； 10. 我对别人——尤其是我关心的那些人——的看法经常突然性地180度转变； 11. 我的爱情来得快去得也快，总是干柴烈火般的； 12. 我目前觉得生活各方面都阻碍重重，无论是工作（学习）上、与家人朋友的相处上、还是爱情方面。 分数：0-5分 边缘型人格特质：一点也没 恭喜你，至少到目前为止，边缘型人格一词都与您没有太大的关联。你的情绪稳定，能发展稳定的兴趣爱好；能与人发展一段良好的亲密关系，不会随意猜忌对方的言词。你关心着别人，也能接受别人的关系。你能依赖关心你的人，同时能保持个人的发展。周围人与你交往少觉得有负担。 分数：5-10分 边缘型人格特质：轻微 你表现出轻微的边缘型人格特质。基本上你是一个情绪稳定的人，但时常隐藏着淡淡的焦虑。看起来你似乎是一个安全感不够的孩子。虽然能与人发展一段亲密关系，但对方在关系中的表现，经常能影响你的情绪。你可能担心自己做的不够好，而惹得对方生厌。 分数：10-17分 边缘型人格特质：中度 你表现出中等程度的边缘型人格特质。你的生活中可能会有很多矛盾，一方面希望与人交好，另一方面又害怕受伤而与人保持距离。你是一个敏感的人，对方无意的话语，也可能影响到你的情绪。 分数：18-24分 边缘型人格特质：严重 你表现出较为严重的边缘型人格特质。你在生活中可能是一个多疑的人，常常反思对方对你究竟是真情还是假意。情绪不是太稳定，虽然有人相伴也常常觉得孤独与寂寞。你似乎很需要别人的目光，以及回应，为此，你可能会做很多违背内心本意的事情。 任何现象都不是偶然，是必然。 食物成瘾也是。 行为的背后往往是心里的创伤， 和人格的破损。 要治愈自我， 首先认识自我。 |
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