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春节足不出户，多给家人吃这3种水果！ 今年春节不同往年，小伙伴们一定要记得少出门，少去人多聚集的地方，尽量待在家里，这个假期就是在家好好陪伴家人，健健康康过新年。除了初一下午去超市购买了些蔬菜和水果，这两天和老公足不出户，我在客厅追剧，老公在房间里打游戏。 由于工作原因，我很少可以心安理得的追一下午的连续剧，然而这次我整整看了一天的连续剧，并且没有一丝的罪恶感。因为安心在家享受假期，就是对祖国做出的最大贡献。 在家吃吃喝喝睡睡，运动量少，饮食尽量清淡一些，多喝水，多吃瓜果蔬菜。今天为大家推荐3种水果，春节多给家人吃很适合，维C高，营养多，提高免疫力，好吃不上火。 第一种：橙子 每次买橙子都是十几个的买，能吃一周左右的量，春节和老公每天每人吃一个，生津止渴，解油腻。橙子富含丰富的维生素C，果胶和膳食纤维，不仅具有良好的抗氧化作用，还能帮助消化，促进肠胃蠕动，降低胆固醇，增强身体抵抗力等功效。橙子虽好吃，但不能过量，每天吃一个足以。 第二种：猕猴桃 猕猴桃价格有贵有便宜，价格稍贵一些的口感自然要好一些，还得自己会挑选才可以。猕猴桃有“水果之王”的美称，营养价值远超于其他水果，老少皆宜。猕猴桃的营养不仅丰富还很全面，维生素C和钙含量都比较高，远超于苹果、梨、香蕉等日常的水果。 猕猴桃质地柔软，味道香甜，风味独特。女人经常食用有美容养颜的作用，同时具有利尿通便、生津润燥、降胆固醇、提高人体免疫等功效。 第三种：圣女果 圣女果也叫樱桃番茄，营养价值比普通番茄要高一些，我每次都会买很多放冰箱保存起来，每天都会洗一盘放餐桌上，想起的时候就会吃上几颗，皮薄清甜，很可口。 圣女果含有多种营养素，有较高的保健作用，并且维生素PP含量极高，可促进红细胞的生成，保护皮肤，女人常吃对美容和防晒都有很好的作用。同时具有清热排毒、健胃消食、延缓衰老、增强人体抵抗力等功效。 这3种水果是我家春节常备的水果，虽然好吃不上火，但再好吃的东西都要适量，否则适得其反。 春节宅在家里，足不出户，运动量也少，一定要多吃瓜果蔬菜，可根据个人喜好多买一些水果放家里，比如苹果、香蕉、梨、柚子等。
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