 一同学跟我抱怨说：才毕业两三年，人与人之间的差距已经拉的那么大了。 有的人留在大城市拼搏，年薪百万，买房买车； 有的人回老家当公务员，安稳妥当，结婚生子； 有的人却还是拿着几千块的工资，甚至连交房租都成问题。 毕业时大家起点差不多，为什么两三年的时间，有的人活成人生赢家，而有的人连房租都交不起？ 一个人是否“废掉”看下班后的样子 你下班后的样子，就是余生的样子。 下班只会沉迷刷微博抖音的人，永远都在拿死工资。 上班时大家都很累，难道连下班后的闲暇时间都不能轻松一下吗？ 我不否认，下班后需要一点娱乐来缓解劳累，但不该把时间都用在沉迷“垃圾快乐”。 有多少人下班之后，都是这样度过的呢？ 回家后，一边吃饭一边刷抖音； 打开朋友圈，一刷就是半小时； 接着把微博热搜逛一遍，一个小时又过去了； 然后玩一把游戏、追一下新剧，抬头看时间，已经11点，又该洗洗睡了。 根据《2019新线消费市场人群洞悉报告》公布的数据显示： 在接受调查的6.4亿人中，经常使用短视频软件的有4.48亿人，而这群人中每天最少花1小时在最受欢迎的短视频上。 下班后沉浸在快餐式的娱乐中，成为了很多人的选择。 搞笑的视频和段子带来片刻的轻松愉悦，满足了作为人的“惰性”。 但你刷的搞笑段子和视频，一周、一个月过去还记得多少呢？ 这种无价值的快乐，无异于慢性毒药。 一直沉迷其中的人，脑海被大量快餐式的快乐填充，结果越沉迷越空虚，思考能力退化。 平庸的人，甘愿沉沦在“垃圾快乐”中，如同温水煮青蛙，等到发现危险时，为时已晚。 优秀与平庸只有一线之隔。 看《声临其境》之前，我对韩雪的印象只停留在漂亮。 看过她给海绵宝宝配音，并一人分饰二角的惊艳表现，才知道背后是把每一份时间都用来增值自己的努力。  网上曾经曝光过韩雪的作息时间表：七点半起床，三分钟洗漱，五分钟化妆。 每天晚上11-12点，是永远不变的阅读充电时间。 何炅曾经吐槽过，有一次录完综艺节目后，他邀请工作人员和韩雪一起吃宵夜，而韩雪说：“我要回家写作业。” 演员印小天也评价过韩雪：“我从没看过一个人拍戏空余时间，在背英语单词的！”  拍戏的空隙时间不放过，录完节目也要回家继续充电，韩雪几乎不放过任何能用来充实自己的时间。 演员的行程和工作强度，一点都不比上班族轻松。 她们在舞台上有多闪耀，在舞台下就有多自律。 高起点的韩雪，一场演出就有我们这辈子都赚不到的收入，依然不懈怠地努力。 连收入丰厚的明星都能够时刻保持上进，何况我们只是拿普通工资的上班族。 比你优秀的人比你还努力，你不拼，凭什么拿高薪？ 下班后，即使有家庭、孩子，大家能支配的时间起码有2-5个小时。 别人用来充电、学习或者发展自己的爱好，而你只想着瘫在沙发上刷视频、刷段子，就勿怪别人升职加薪，你永远拿着死工资。 就如民国文学大师胡适说的：“一个人的前程，往往全靠他怎样利用闲暇时间，闲暇定终生。” 下班的时间决定你的人生层次 相信大家都听过“一万小时”定律，像你我一样的普通人，想要在职场中获得比别人更多的东西，就必须付出更多。 人人都羡慕华为、阿里、腾讯等大厂的高薪和福利，却不知高薪背后都是玩命加班。 网上曾经流传过一张大厂年度加班时间表。  这几家大厂平均下班时间最早是21：40分，最晚也接近深夜十点。 当你在家躺在床上熬夜玩手机的时候，别人还没下班，你说谁该拿高薪？ 在职场，如果你没有老天爷赏饭吃的天赋异凛，想要获得高薪和进阶，就不要放过你的下班时间。 一位师姐毕业后到培训机构当老师，刚开始排课的收入只能勉强维持房租水电和吃饭等基本生活支出。 师姐决定要做出点成绩来。 当同事下班就马上回家时，师姐还留在办公室里，研究什么样的课程内容才能获得学生喜欢。 当朋友周末约聚餐或者逛街，师姐一个人在出租屋看金牌老师的讲课视频，琢磨受欢迎的老师是怎么样讲课的。 在两年时间里，师姐因为没有时间娱乐，同事之间谈的热门综艺、电视剧，她基本插不进话题，还受到好几个朋友的冷落。 熬过那段无人问津的时间后，师姐的授课内容和技巧终于有了提升，成为最受欢迎的年轻老师之一。 当别的女孩想多买一份护肤品也要发愁时，她已经筹够在老家买个小户型的首付。 利用好下班后的时间来提升专业度，是职场实现升职加薪最快的捷径。  如果你没有躺赢的命，那就站起来跑。 小米CEO雷军说过： “任何成功，勤奋和努力是必要条件，如果没有一个最低6×12小时的勤奋和努力，为什么你会成功呢？ 如果你想干5×8小时就成功，别人比你工作时间长50%，聪明程度一样，人家比你一倍努力，这就应了中国的古话：天道酬勤。” 下班后的几小时，决定你未来的职场高度，决定了你在年龄红利消失后，走的是上坡路还是下坡路。 有人碌碌无为，还安慰自己平凡可贵，这是世界最扯的谎言。 最可怕的是，你还信了。 事业成功往往源于下班后的时间 鲁迅先生说：所谓天才，只不过是把别人喝咖啡的功夫都用在工作上了。 那些比你成功的人，并不是他们特别聪明，而是他们付出更多。 李欣频是知名广告人，她出品的文案被广告界奉为圭臬，甚至还跨界出书，旅游摄影、心灵体验、建筑书写和网络创意等领域都有涉猎。 很多人都好奇，这位文案天后是怎么做到本职工作成功的同时，还能在其他领域有更好的发展。 她在采访中表示，自己一直保持着一天读一本书，一天看一部电影，一年去一个国家旅行的习惯。 李欣频说自己只是把一些零碎的时间利用起来，等待别人、上下班等车、下班后在家的时间，全部利用起来，自然就拥有比别人更多的时间。 你看，不是优秀的人时间多，而是优秀的人懂得利用好每一个碎片化时间。  如何利用好自己的碎片化时间呢？ 1、用碎片化时间处理琐碎事情 比如，等车、排队、等电梯之类的碎片化时间，可以用来处理琐碎的事情。 上班前的时间，可以先提前安排好工作，比如列好今天需要处理的事项；下班路上，则可以对当天的工作进行简单的总结和复盘。 这一来一回，你就比别人更早进入工作状态，也对自己一天的工作效率了然于心。 2、合理安排娱乐方式 人不是机器，再拼也需要有放松时间。 但快乐的方式有很多种，看一本优秀的著作、欣赏一部精彩的电影、听一段喜欢的音乐，既能放松，又可以提升自己。 3、制定短期目标 碎片化的时间一般比较短且不可控制，适合用来完成零碎的事情，比如一周内的计划或者一个月以内的计划。 曾经在网上看到一个提问：那些下班后还在拼命努力的人，后来怎么样了？ 其中有个高赞回答就是：都见不到了，已经不是同一个层次的人。 8个小时能做完的工作，愿意在下班后多花4小时来研究如何做得更好的人，已经从态度上摆脱打工者心态，达到更高的职场层次。 所谓打工者心态，就是老板给多少工资，就干多少活，这类人很少去想：有没有办法把活干得更好？ 而摆脱打工者心态的人，即使在下班后，也愿意花更多时间去琢磨如何做好工作、如何提升自己。 哪怕他们不是老板，也带着一种主人翁意识去工作。 这类人的职场成长速度是最惊人的，升职加薪也是最快的。 到城市打拼的你，想必都有很大的梦想，要么在大城市落地生根，要么铩羽而归。 距离山顶最近的路，是最难走的，也是最快的捷径，但抗住的人才有资格登顶。 未来的你，一定会感激现在努力的自己。 文末点个“在看”共勉。 — END— 点个在看共勉
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