|
你存在以下问题吗： 总觉得时间富余，工作一拖再拖； 看到同事闲聊，自己也放下手中的工作，加入其中； 设定目标、列出计划，却从未实施； 凡事要求完美，却害怕做不到而从未动手； 找一些冠冕堂皇的借口，为自己的懒惰解围。 如果这些问题你存在3条，那么你就应该提早解决这个困扰着93%成年人的拖延问题。  有人说，“上班用掉8小时，睡觉用掉8小时，剩下的8小时，才决定一个人的高度。” 与其要把这“3个8”时间段分得清，不如说，对时间的管理理念在影响一个人生活的效率和质量。 那么我们应该如何规划时间呢？ 综艺节目《女人有话说》里曝光了韩雪的作息时间：每天7点半起床，3分钟洗漱，5分钟化妆，一天吃两顿饭，6点半以后不吃东西，睡前一小时阅读充电。 韩雪的这种生活方式也是非常“老干部”了，但是这样的习惯，她坚持了十余年。  难怪83年出生的韩雪，即便是素颜拍摄，皮肤状态依然“扛打”。 那么当我们想忙于工作，又想做其它的事情，应该如何规划时间呢？这就需要我们利用好碎片化时间！ 韩雪登上TED平台，15分钟英文脱稿演讲主题“Being a positive pessimist（做一个积极的悲观主义者）”气场强大，思路清晰。 而她学习英语，正是利用了一切碎片时间。她每天都会挤出2-4个小时。 她把有限的时间充分利用，看书学习，汲取新知识，磨炼演技，get新技能，每次出现在大众眼前时，总会让人眼前一亮。 正是因为有这样珍惜时间，不断给自己充电的好习惯，才有《声临其境》中我们看到的韩雪。 配音《头脑特工队》，一人分饰八个角色，男声女声无缝衔接，每一种声音都极具辨识度。 只有掌控好时间的人，才能掌控自己的人生。真正优秀的人都是能掌控自己时间的人。  碎片化时代，我们被微信打断、被微博绑架，被杂务缠身，被碎片信息撕得粉碎。其实，是我们没有运用到碎片化时代的正确打开方式。  碎片时间往往较短，变数较大，在安排事情的时候，不一定安排事情的核心内容，可以安排一些辅助任务和简单任务。 时间碎片化是一种现象，但并非不可控，我们需要关注的不是时间，而是我们自己，尤其是管理好自己的注意力，才能管理好我们的碎片时间。要分析自我，根据个性需要，制定相应的碎片时间利用策略，从而发挥碎片时间的最大价值。 总之，越优秀的人越懂得时间管理。知道如何利用碎片化时间做自己喜欢的事情，别再说没时间了！如果你时常感觉“有梦想，没时间；想得多，做不到”。 |
|
|
