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萝卜是秋冬季大家经常吃到的一种食物，萝卜有红色，白色，绿色三种颜色。味道辛辣，生吃熟吃都可以。里面营养价值成分高，日常生活里经常吃一些，对人体好处多。 古往今来，关于萝卜的美誉称号有很多，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”，“萝卜上市、医生没事”，“萝卜是小人参”，“吃着萝卜喝着茶，气得大夫满街爬”等等，这些古语虽然有些夸张，但也说明了萝卜的好营养，好功效。 在介绍萝卜的禁忌前，我们来看看萝卜对我们人体的好处。 好处一：可以防癌抗癌。 萝卜里面含有大量的木质素，这些成分可以提高巨噬细胞对癌细胞的吞噬能力，分解致癌物质亚硝胺，防止癌症的形成。再则萝卜里面的辣味素，钼元素，它们同样可以防癌，对肝癌和食管癌有一定的预防作用。 好处二：杀菌消炎，治疗流感 萝卜中的辛辣素和维生素C可以杀菌消炎，对于感冒咳嗽、气喘、咽喉肿痛等现象有很大的帮助治疗作用。是治疗流行感冒的良药。 好处三： 减肥瘦身 ，延缓衰老 萝卜里面含有丰富的膳食纤维，可以润肠通便，刺激肠道蠕动，促进粪便的排除，帮助人们减肥瘦身。再加上萝卜里面的维生素C，抗氧化，清除机体内的氧自由基，减少体内黑色素，可以帮助人体美容养颜，延缓衰老。 好处四：预防心血管疾病 萝卜里面含有大量的芥子油和膳良纤维，这些成分，可以助于体内废物的排出，可以提高血液质量，从而可以软化血管、稳定血压，降低血脂，对心血管疾病有好处。 提醒一点，在吃萝卜的时候，萝卜皮尽量不要去掉。因为萝卜皮里面含有大量的钙元素，人体吃一些，补钙，身体好。 上面的这4个好处，经常吃一些萝卜，可以带给你。萝卜虽好，3个禁忌问题，你要知道。 禁忌一：身体虚弱，脾胃虚寒要少吃或不吃。因为萝卜辛辣，性寒 禁忌二：胡萝卜不要与萝卜一起吃。胡萝卜内含分解白萝卜所含维生素的酶，破坏白萝卜的营养，为了更好的吸收里面的营养，建议两者不同时食用。 禁忌三：吃萝卜的时候不要吃人参、西洋参。因为萝卜的营养成分会破环这些食材的营养，药效相反，对人体木有进补的作用。 上面这3个注意问题，大家都知道了吗？下面给大家介绍一种在冬季萝卜的妙用。蜂蜜萝卜饮。 这道妙用，采用的是白萝卜，因为白萝卜可以理气化痰、生津止咳，还可以补肾益气、缓解咳嗽。再加上蜂蜜，润肺止咳和养颜养颜，做出来的萝卜蜂蜜饮，养生功效很厉害。止咳化痰，,缓解咳嗽，润肺止咳,润肠燥、解毒，提高免疫力，美容养颜，是治疗咳嗽的绝佳秘方。提高人体抗病能力 做法：首先将白萝卜洗干净，切成块，放在水里煮，煮开后，加入蜂蜜，待蜂蜜融化后，捞起。:1日3次。效果好。坚持喝一周左右，发现对咳嗽、慢性咽炎、慢性支气管炎均有较好的调理作用。 |
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