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随着人员陆续返回各自的工作岗位，在上下班时段乘座公共交通以及办公环境的疫情防控显得尤为重要。为此，本文特别总结了以下针对出门和回家的预防重点，供各位复工人员参考： 一、出门4字诀 1．戴（戴口罩、戴手套、戴眼镜）； 2．避（避开人流、避开不戴口罩的人、避开行人正面）； 3．不（不在地铁和公交车里接听电话，减少张嘴呼气，并时刻保持手机清洁）； 4．洗（到办公室后立即洗手）。 二、回家12步 1．将鞋脱在门外； 2．换拖鞋； 3．脱手套，内扣放置凉台或马上清洗； 4．第一次洗手（详见：20秒七步洗手法）； 5．脱外衣并挂在凉台（不要拍打）； 6．摘口罩（用小拇指从耳后摘下口罩，勿触碰口罩外部）； 7．摘眼镜并第二次洗手（洗手时顺便把眼镜也一同清洗）； 8．洗脸（注意紧闭双眼）； 9．洗鼻腔； 10．漱口； 11．外出时间较长，归家后一定要洗头； 12．外出时间长，归家后一定要淋浴。 20秒七步洗手法： 第一步：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓； 第二步：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行； 第三步：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓； 第四步：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌，双手交换进行； 第五步：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。 第六步：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行； 第七步：洗手腕、手臂，双手交换进行。 七步洗手法全过程要认真揉搓双手15秒以上。另外，在日常生活中，洗手卫生要用流动着的水，而且只要是接触到可能污染的场所，如医院、公共汽车等，那么到家洗手尽量要坚持一分钟以上，洗净各个角落。 标准七步洗手法 |
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