心梗、脑梗高发年龄段，在45岁之后！ 专家：不吃3物，常喝1茶

人的身体是会随着年龄不断老化的，45岁以后，很多人的身体都开始走下坡路了，不但五脏常出毛病，血管也越来越糟，所以，45岁后，是心梗、脑梗等血管病高发的阶段。

出现5个症状，怕是血管已经堵塞了，抓紧就医

1、弱脉

健康人的手腕或足部的动脉，会砰砰作响且声音清晰。

如果动脉虚弱或没有砰砰声，可能是动脉受到挤压或阻塞，需要尽快得到治疗。

2、头痛头晕

脑血管堵塞，会影响脑部的供氧供血，进而影响到脑细胞与脑神经，就会出现头痛，抽搐，嗜睡，甚至昏迷等反应。

中老年人不断的打哈欠，是缺血性脑血栓的典型征兆，需引起注意，及早就医。

4、腿脚易冷

脚是人之末梢，血管出现问题，往往脚最先有感觉。一是腿脚怕冷，走路时腿容易酸痛，很可能是血管发生了堵塞。

5、手腿肿胀

不明原因的手脚水肿，是深静脉血栓在四肢生成的信号，当四肢的静脉变得大到显眼时，并出现水肿，有疼痛感时，十有八九是下肢血管堵塞了。

拒绝三种食物，常喝一茶

肉类为什么吃起来香美多汁?因为脂肪含量足够高!可是，如果你总是摄入过多的脂肪，就相当于自己往血管里投掷“炸弹”了!

肉肠、香肠、烤肠、烤羊肉串之类东西都含有肥肉，脂肪含量都很高，是堵塞血管的最佳选择。如果不想血管堵塞，就尽量拒绝这些美食吧。

咸菜虽然算不得什么好吃的，但很多人喜欢吃，其实咸菜属于高盐食物，对于血管的伤害是非常大的。

长期吃咸菜的话，容易导致体内的胆固醇升高，进而增加血管堵塞的危险。而且也容易增加血管壁的压力，让血管变得更加的脆，增加血管破裂的危险。

三：甜食

甜食基本上都是高糖食物，而高糖食物是最堵血管的食物之一。

糖分摄入体内后，很容易转化成脂肪，其中一部分会附着在血管壁上。当血管内的脂肪积累到一定量的时候，会导致动脉硬化，引起血管堵塞。

常喝芹籽茶

长期摄入饱和脂肪酸高于不饱和脂肪酸，是造成高血压、高血脂、血管硬化的元凶之一。神南山芹籽含有丰富的不饱和脂肪酸黄酮类化合物，所含降压、降脂成分是芹菜的50倍，服用起到降血压血脂的作用。日常泡水喝，软化血管，控制三高。