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家里有黄豆的一定要试试这样做,滑嫩爽口,好吃又健康

 饮膳道人 2020-02-12

现在非常时期,我已经十好几天没有出门了。其实对于生活没有什么影响,只是吃的很少了。这不,今天早上就发愁了很久做什么,突然看到家里还有好多的黄豆,于是想到,这黄豆也能做出好多的美食,比如豆腐脑。香滑细嫩,家里人都爱吃,做法也不难,说干就干,接着就用黄豆给家人做了一大锅的豆腐脑,大家都吃嗨了,夸我做得好,比买的还好吃。看到家人吃的这么香,我也是相当满足了。

如果大家家里也有黄豆的话,也一定要试试做豆腐脑,做法很简单,新手也能做。只需要掌握好配方和比例,大家都能轻松的做出好喝的豆腐脑。不但好吃,豆腐脑营养也是很丰富的哦,用来当早餐最合适不过了。好吃又健康,喜欢喝豆腐脑的朋友们一定要试试哦。

接下来就把豆腐脑的配方和做法分享给大家,喜欢的朋友们赶紧来看看吧。家里有黄豆的一定要试试这样做,滑嫩爽口,好吃又健康。

【豆腐脑】

食材:150g黄豆、1200g水、3g内脂、30g凉开水。做法步骤:

第一步:黄豆洗干净,然后提前浸泡一个晚上,一定要提前浸泡,这样可以增加黄豆的出浆率,泡好的黄豆加上1200g的水打成豆浆,打豆浆的时候多打一会,这样打出来的豆汁更细腻。

第二步:盆子里铺上一张笼布,然后倒入打好的豆浆,攥出豆汁,过滤出豆渣,然后把过滤出来的豆汁用滤网过滤一下,口感会更加细腻,过滤到锅中,将其烧开,撇掉浮沫,关火晾5分钟。

第三步:碗中加入30g的凉开水,然后放上3g内脂搅匀融化,然后把搅匀的内脂水倒到晾凉的豆汁里快速搅拌均匀,盖上盖子焖20分钟,20分钟之后就凝固好了,我们的豆腐脑就完成了。

做好的豆腐脑,大家根据自己的口味添加调料,喜欢吃甜的就加糖,喜欢吃咸的就加酱油等调味料就可以了,完全随自己的喜好。这样简单做好的豆腐脑味道丝毫不比外面差,家里有黄豆的朋友们一定要试试哦。

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