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文|药补不如食补。（专注优质养生原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享） 只有当了父母以后才能理解“养儿方知父母恩”这句话，以前那个十指不沾阳春水的小姑娘如今也已经成为了宝妈。有了孩子，才知道养孩子的不容易；有了孩子，才知道养家糊口的不易。每天要面对的只有家庭琐事和锅碗瓢盆，孩子的健康成长，每一步都离不开父母的悉心呵护。要想孩子健健康康，茁壮成长，饮食尤为重要。吃什么，怎么吃，这其中可是需要我们宝妈好好学习了。 天冷孩子胃口不好，变着花样的给孩子做些好吃的。今天要给大家介绍的这道食物就是抱蛋煎饺，鸡蛋和煎饺是我们生活中常见的两种食物，鸡蛋一般都是炒着吃，煮着吃，蒸着吃，怎么吃都好吃。煎饺外酥里嫩，汤汁饱满，深受广大朋友们的喜爱。鸡蛋不光好吃，它的营养价值也很高。那么你知道经常食用鸡蛋对我们的身体健康到底有哪些好处呢？ 下面就来跟大家聊一聊关于鸡蛋的营养价值和养生吃法。鸡蛋的营养十分全面，鸡蛋含有丰富的蛋白质，这种蛋白质易于被人体消化吸收，孩子多吃些鸡蛋可以提高免疫力，强身健体，预防感冒。除此之外，鸡蛋含有大量的卵磷脂，可以促进大脑发育，提高记忆力，孩子更聪明。这道抱蛋煎饺好看又好吃，不妨在家试试看。 养生吃法:抱蛋煎饺 食材:鸡蛋、煎饺、葱、黑芝麻、盐、油 做法: 1.鸡蛋打入碗中，加入适量盐搅散备用。 2.锅中倒油，油热下入煎饺煎至底部金黄，加入没过煎饺二分之一的开水。 3.盖上盖子，小火把水煮干，淋入鸡蛋液，蛋液八成熟撒上黑芝麻、葱花即可。 各位朋友，你喜欢吃抱蛋煎饺吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。 |
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