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【翘臀不仅好看，更防跑步膝，8个翘臀动作...

 昵称64575170 2020-02-12
【翘臀不仅好看，更防跑步膝，8个翘臀动作】

1、徒手深蹲
2、原地弓箭步
3、单腿硬拉
4、臀桥
5、单腿侧后伸
6、直腿上摆
7、贝壳式
8、小狗式

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