|
随着新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例越来越多，大家对于疫情的发展越来越重视。如何预防病毒成为人们关注的焦点。新冠病毒蔓延到现在，还没有确切的特效药能去治愈，所以，身体自身的免疫力特别重要。
咖啡带给人的当然不只美味，还有健康。咖啡最初能成为一种饮品，也正是由于其独有的药用功效。 首先当然是提神和兴奋作用，此外，咖啡对于头痛有一定的缓解作用。这些益处在 17 世纪咖啡刚刚流行时就已被人们认识到。目前，全世界每年的咖啡消费量超过 4000 亿杯，咖啡成为全球最受欢迎的饮料之一。大家对于咖啡功效的认识也在不断深入。
咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 与不喝咖啡的人相比，适度饮用咖啡 ( 每天 1~3 杯 ) 的人发生中风的概率更低。因为咖啡中抗氧化剂含量较高，是饮食中真正的“抗氧化剂之王”。这些抗氧化剂有助于抑制炎症对血管的破坏作用，还能起到降血压的作用，增加身体抵抗力。
咖啡中的绿原酸等抗氧化剂可以促进人体细胞对胰岛素的敏感度，进而有助于调节血糖。每天喝 2 杯咖啡，可以明显降低患Ⅱ型糖尿病的风险。喝咖啡可以增加血浆中的性激素结合球蛋白，而糖尿病的发生与性激素相关。一项持续多年的研究显示，与咖啡摄入量没有改变的人群相比，4 年来每天增加至少 1 杯咖啡的人群，在接下来的 4 年时间里，患Ⅱ型糖尿病的风险下降了 11%。
咖啡中的特殊化合物有望抑制前列腺癌。 咖啡中存在多种化合物，其会对机体健康产生积极或消极的影响，目前越来越多的研究证据表明，摄入特定类型的咖啡能降低个体患某些癌症的风险，包括前列腺癌；文章中，研究者分析了咖啡、咖啡白脂醋酸盐和咖啡醇中的两种化合物对前列腺癌细胞影响，在动物机体中，这些化合物能抑制对诸如卡巴他赛等常见抗癌药物耐药癌细胞的生长。 
在家喝咖啡可
|
