宅家勤锻炼

科学运动，强身健体

当前，新型冠状病毒感染肺炎疫情的防控工作正处于关键时期。为了响应国家号召，全国人民进行了一个‘在家隔离，抗击疫情’的春节假期。但长期居家缺乏锻炼，会降低人体自身免疫力，难以抵挡肺炎或其他病毒的入侵。钟南山院士说到正视对于此次疫情的防护，但也不必过度惊恐，“削减春节时代走亲访友，避免除人员密集区域，室内留意通风，勤洗手，多运动，不熬夜。”居家运动训练必不可少。