下肢阴谷穴，调理颈椎病

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网友提问：

冯名雨老师，颈椎病的话，感觉颈椎不容易艾灸到，请问有前段的穴位可以替代吗？

解答分析：

穴位的话，肯定是有的，之前咱们介绍过一个多个调理颈椎病的方法，我把之前的链接发出来，大家可以参考下：

颈椎病的懒人胸前痛点调理法

书本上没有穴位，调治颈椎病效果杠杠的

今天的话， 咱们再说一个特效穴位，供大家参考学习：

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阴谷穴

穴位所在

阴谷穴属足少阴肾经，位于人体腿部，腘窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。

2

调理方法

第一步：按揉局部穴位，会感觉到酸麻胀痛等情况的出现，然后边点按边进行颈椎活动。直接摇头即可，前后左右随意摇动，起到局部活血的作用。然后，双手搓揉患处。

第二步：针对阴谷穴艾灸即可，时间的话，根据个人承受能力来定。

tips：此穴不做直接灸法，切记。

3

配穴原理

中医古籍《灵枢 · 邪客篇》讲：'肾有邪，其气留于两腘'。

就是说，通过刺激两腘，可以调整肾气，治疗肾所属的一些疾病。

就颈椎病而言，古人认为和肾气不足、肾精亏虚，精髓不能化骨，骨质逐渐衰退所致。主要问题，就在于肾。那怎么办啊？我们就刺激阴谷穴。

第一，作为肾经合穴，对调节肾气是有有重要意义的。

第二，它处于腘窝处，应了'肾有邪，其气留于两腘'的古训，能畅通肾经精气，令肾精化生有源，骨得其养。