阴虚是虚火，千万别泻火阴虚的人特别爱上火...

阴虚是虚火，千万别泻火

阴虚的人特别爱上火，主要是虚火在作怪，正常情况下心阴、肾阴充足，阴阳平衡，肾水上升，制约心阳，心火会下降于肾，中医称之为“水火既济”，一旦心肾阴虚不能制约心阳，心阳躁动就会使人心火上炎，烦躁不安，这种火不是真正的旺盛之火，而是因为阴液不足导致的虚火。
阴虚的人如果把正常的阳气降下来，把火给减了，就会阴阳双虚。有实火的人体内的阳气是实实在在的亢盛，身体表现出的是一种阳气偏亢的火热状态，这时候你把阳火给泻了，阴阳就平衡了
阴虚的调理只要把阴液补足了，虚火自然就消退了，所以首先要正确判断上火的性质，如果判断错误，本来是阴虚火旺，偏偏使劲的吃大黄，牛黄这类往下泄火的药，身体就会越来越差。

肾阴虚可以喝女贞子红枣茶
中医素有“以形补形”的说法，女贞子的外形很像人的肾脏，能够滋补肾阴

材料：女贞子10克，红枣三颗。
做法：女贞子洗净，红枣洗净去核，撕成小块放到水杯里，用开水冲泡来喝
功效：滋肝阴、肾阴、养肝血，可以促进受损肝细胞的再生。