男性洗澡时，可多洗这3个“部位”，肾兴许会对你“感激涕零”

肾脏是人体重要的排毒器官，帮助人们促进体内毒素，垃圾的代谢，对于维持人体正常运转，是非常重要的。

特别是对于一些男性朋友来说，肾脏功能降低，除了关乎自身的健康，也关乎男人的尊严，只有保持肾功能强大，才有利于提升自身的魅力，而在平时，相信多数男性也都会洗澡，非常注重个人卫生。

而在洗澡的时候，若男性朋友常洗以下这几个部位，或许能够帮助提高肾脏功能，起到养肾护肾的效果，下面就和小编一起来了解一下吧。

男性洗澡时，可多洗这3个“部位”，肾兴许会对你“感激涕零”

耳朵：其实对于一些男性朋友来说，在平时洗澡的时候，可以常洗耳朵这个部位，中医认为：肾开窍于耳，我们在平时洗澡的时候，按摩耳朵这个部位能够帮助刺激肾脏的反射区。

同时也可以促进周围的血液循环，帮助人们调节肾脏，提高肾脏功能，同时也可以加速毒素垃圾的排出，减轻肾脏的负担，起到养肾护肾的效果。

所以男性在平时洗澡时，常洗耳朵这个部位，有助于保养肾脏，肾脏也会对你感激涕零，但是一定要特别注意，最好是选择温水，这样才有利于起到养肾的功效。

腰部：在现代生活中，对一些肾脏受损的人群来说，往往会伴随出现腰酸背痛的情况，所以对于一些男性朋友来说，在平时洗澡的时候， 不妨常洗一下腰部。

因为肾脏位于我们的腰部，如果在洗澡时，按摩腰部的话，能够刺激肾脏周围的血液循环，帮助起到滋养肾脏的效果。

同时也可以降低肾脏疾病的发生率，保护肾脏的健康，所以在平时洗澡时，常按一下腰部，帮你养护肾脏，肾脏也会对你说感激。

脚踝：其实我们在平时洗澡的时候，也可以清洗一下脚踝，脚踝这个部位是比较容易脏的一个部位，所以多数人往往都忽视了。

但是在脚踝处有一个重要的穴位叫做太溪穴，对于保养肾脏有着不错的效果，所以男性朋友在平时洗澡的时候，不妨适当的按摩一下脚踝部位的太溪穴。

这样有利于促进人体内部的血液循环，帮助滋养肾脏，同时也可以缓解手脚冰凉的情况，对身体健康有一定的好处，坚持勤洗脚踝部位，肾脏也会对你感激涕零。

天然“养肾达人”现身，男人常吃，提高肾动力，肾可能“回报”你

桑寄生：其实男性朋友要想养护肾脏，在平时也可以坚持用一些桑寄生泡水喝，桑寄生是常见的中药材，具有很高的药用价值，而且在养肾方面，有着不错的效果。

不仅如此，对于一些女性朋友来说，常用一些桑寄生来泡水喝，还可以帮助起到丰胸排毒的功效，预防妇科炎症的发生。

而男性常吃的话，可以帮助起到补肾益气的效果，促进体内消化吸收的分泌，滋养肾脏，肾脏也会回报你。

女贞子：说起女贞子，可能多数人并不熟悉，女贞子是一种中药材，能够起到调节血糖以及血脂的功效，而且在女贞子中，含有丰富的雄性激素，这种物质，能够帮助起到滋养肾脏的功能。

所以像女贞子也被人们称为天然的养肾达人，若男性常吃，能够帮助提高肾功能，加速毒素垃圾代谢，保养肾脏健康，肾脏也会回报你。

今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。