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【视频
这套在家用19种俯卧撑锻炼胸肌动作,不需要任何健身设备,可以锻炼到胸肌不同的部位,直接把你的胸肌练爆。
一个动作就能预测心血管疾病风险?是真是假来听医生怎么说
一个动作就能预测心血管疾病风险?也就是说,俯卧撑是适用于中年男性评估心肺功能的替代方式,以此来对心血管疾病风险进行预测。所以,...
关于壶铃训练的基本和高级动作
壶铃训练除了可以进行和哑铃类似的训练之外,还有一些特别的训练动作(关于壶铃训练的特性我已经在以前的文章中有所阐述),大家对这些...
【视频-胸肌训练】1分钟19种俯卧撑,练爆你的胸肌,就要做硬汉!
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