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 心静如水D 2016-03-11


这套在家用19种俯卧撑锻炼胸肌动作，不需要任何健身设备，可以锻炼到胸肌不同的部位，直接把你的胸肌练爆。如果你不信就来试一试，不过在用这19个动作锻炼胸肌之前，还是先来了解一下这19种俯卧撑该怎样做吧！

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