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高血糖是现在很常见的一种情况，也会给生活带来诸多不便。蜂蜜虽说可以滋养身体，但是也含有丰富的糖类。那么血糖高的人可不可以吃纯蜂蜜呢? 纯蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，在60%-80%之间，它们是一种单糖，可以被人体快速吸收，给人体补充能量。高血糖人群并不是一点糖类都不能吃的，他们也是需要摄入一定的糖类维持身体所需的。而且果糖的代谢是不依赖胰岛素的，可以给人体提供能量，而不影响血糖值。并且蜂蜜中的其他营养物质还能滋养身体，调节和改善身体的各个功能。因此从理论上来说，高血糖人群可以适当的吃点水白蜜那种果糖含量高的蜜种，但是由于每个人的身体情况不同，大家最好还是询问医生以后再决定吃不吃。 而且现在蜂蜜市场混乱，想要找点优质蜂蜜很难，一不留神就有可能选购了劣质掺假蜜，这样的蜂蜜多是由糖浆勾兑的，高血糖的人群食用后不仅不会滋养身体，还会危害身体健康。若是你不知道如何选择蜂蜜的话，可以考虑一下田野牧蜂的蜂蜜，都是经过多方质检合格的优质蜂蜜，和进口蜂蜜的质量不相上下。 如果你的身体情况不允许你食用蜂蜜的话，也不要沮丧，此路不通换一条路走就好了，塔城王浆也一样适合你。它几乎含有人体所需的全部营养物质，还含有类似于胰岛素的肽类，可以通过对身体糖代谢的调节，明显的降低血糖，适合血糖高的人群食用。
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