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八宝粥就是腊八粥，是由多种食材熬制而成的粥，很多人都喝过，在日常生活中也比较常见，有些人会向其中添加白糖调味，蜂蜜也香甜润口，那喝八宝粥可以加蜂蜜吗?下面田野牧蜂带您了解一下。 蜂蜜比较温和，还有很高的营养价值，八宝粥中当然可以添加蜂蜜。八宝粥中添加蜂蜜口感更加细腻，喜爱甜口的朋友一定不可以错过这种味道，而且更加健康营养，蜂蜜中的糖类大部分是葡萄糖和果糖，能够很快的转化为能量，被身体吸收利用，可以快速恢复体力，早餐的时候用蜂蜜搭配八宝粥，可以使新的一天能量满满。 同时八宝粥加蜂蜜还可以促进身体健康，八宝粥中含有多种食材，可以补充身体所需的营养，具有健脾养胃的作用，而蜂蜜也含有氨基酸、维生素、矿物质和酶类等多种对身体健康有益的物质，特别是枣花蜜含有丰富的维生素C，滋补身体效果很好，也具有护脾养胃的作用，二者搭配对于脾胃的滋养效果更好。 不过向八宝粥中添加蜂蜜需要注意温度，如果是温度很高的八宝粥要等待温度降至40度左右再加入蜂蜜一起食用，高温会破坏蜂蜜中丰富的活性物质，影响蜂蜜的营养价值，而且蜂蜜种类多种多样，除了枣花蜜，还可以根据自己的需求添加其他的蜂蜜，口感鲜洁的水白蜜也是不错的选择。
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