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1 鱼腥草桔梗茶 第一杯茶适合肺热咽痛的人。肺热咽痛的主要表现为咽痛、鼻塞、发热、反复咳嗽、大便干结、小便黄等症状。在北方有暖气的冬天，肺热咽痛很常见。往往早上起来，嗓子疼的不行而且咳出的是黄痰，这就是典型的肺热。可以用鱼腥草和桔梗各10g,用水冲泡茶饮调理。 饮食宜忌：鱼腥草性寒，所以不宜多服。脾胃虚弱者也不适合服用。而桔梗也是寒性，建议孕妇及肺虚体弱的人慎用。 紫苏红糖姜汁饮 第二杯茶适合咳清痰、白痰、遇冷发作的人。这是一款温肺散寒的茶饮。一年四季都可以喝，一天饮用一次。春夏养阳，姜可多些；秋冬养阴，紫苏可多些。再者，容易出汗的人可少姜，汗少之人姜多也可以。怕辛散太过，亦可改生姜为干姜。5g苏叶，3到5片生姜加上少许红糖，熬煮或开水冲泡都可以。 饮食宜忌：平时少吃或不吃生冷寒凉煎炸油腻的食物。多喝温热的水，小口饮用。 化橘红陈皮茶 第三杯茶常见老慢支、肺气肿的人群。如果您具备痰多粘稠、憋闷等痰湿蕴肺的表现，则可以引用此茶。橘红偏重化痰，陈皮偏重行气健脾，如果寒气重的人群可以用橘红搭配陈皮，效果更好。 2 鱼际穴 鱼际穴是位于骨边的一个穴位，位于第一掌骨凹陷处。有清热止咳的效果。按摩的时候用弹拨的方式来按揉，弹拨6次停留按压6秒。也可以互搓两手的鱼际穴。 尺泽穴 与之搭配的是尺泽穴，是肺经的合穴，有调理气机逆乱的效果。既可以治疗由于肺气上逆所引起的咳嗽，又可以治疗由于肺气下陷引起的胃部不适。按摩时以指腹按揉，然后压住穴位。 丰隆穴与曲池穴 这两个穴位都是清热化痰的穴位。取穴方法也很简单。曲池穴也是一个合穴，具有降逆气的作用。 注：本篇文章内容根据网上内容整理，版权属于原作者如有侵权，小编第一时间删除处理。 |
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