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平常读书看电视，经常听专家说，身体要健康，心态要正，心情要好。每次看到这，我往往不以为然，日常生活那么多鸡零狗碎，谁能保证不生气，不钻牛角尖。 况且，生气怎么会影响身体健康呢？但是，最近遇到的一件事，改变了我的想法。 最近单位组织去体检，那天行政发完体检报告，就看到一向霸气的陈姐在办公室里哭的像个泪人。 边哭边说，我这到底是怎么了？我要死了吗？ 后来行政小姑娘说：“陈姐也不知道得了啥病，报告上被查出来七八种疾病，乳腺增生、子宫肌瘤、甲状腺结节、高血脂、颈椎病，听说医生让手术呢！” 我们听的一头雾水，乳腺增生、高血脂、颈椎病咱知道，子宫肌瘤、甲状腺结节是什么鬼？ 几个胆大的就去安慰陈姐，陈姐哭丧着脸说，大夫劝他以后遇事别生气，说这些病都是气出来的，说了一大堆医学常识，也没听明白，总之以后不会再和你们生气了。 陈姐是单位采购科的大姐头，四十多岁，办事麻利，家里家外一把好手，为人也比较豪爽，美中不足的就是好发脾气。 陈姐的脾气也不是天生的，算是职业病的一种，因为单位日常采购工作比较繁忙，陈姐需要经常出差，考察，收货、验货，接触的人也是参差不齐。 采购工作需要具备高超的砍价水平，陈姐能做大姐大就是因为练就了一双好口才，说话的时候特别喜欢占据主动，非常强势，往往让对方插不上话。 后来时间久了，这种沟通习惯就延续到生活和日常交往中，她手下的助理几乎每个季度都要换一拨，离职的时候个个梨花带雨。 和丈夫孩子相处更是如此，一言不合就吵架，孩子也是吵得厉害，本来脾气温和的老公，好几次都差点动手。 生气真的有这么可怕吗？红姐不是学医的，只能上网找答案，一查还吓一跳。 一次生气全身器官受伤！ 1. 心脏血流增加一倍 2. 肝脏比平时大了一圈 3. 免疫系统罢工6小时 4. 生气时肺泡不断扩张 5. 生气时肠胃功能紊乱 6. 生气后乳房出现肿块 7. 生气时甲状腺会分泌过多激素 8. 一生气皮肤会长色斑 生气会引起那些疾病呢？ 1、胸胁部胀痛，咳嗽，面部发红，甚至呼吸急促困难等不适症状。 2、恶心、呕吐、打嗝等消化道症状。 3、肝气郁结，心情抑郁，默然不乐，长期以往会导致心烦易怒，头晕目眩，心慌胸闷胸痛等不适。 4、心跳加速、血糖血压升高、增加耗氧量、产热以及多种激素出现紊乱。 5、乳腺疾病、甲状腺结节、子宫肌瘤等肝经上的疾病。 最可怕的就是【变丑】 前面说了，人生气的时候就会伤害到肝脏。可你知道吗？肝脏一旦受到伤害，解毒功能会大大降低，这样就会增加体内毒素的堆积。 而肝脏分泌不出足够的胆汁后，体内的代谢产物就会堆积，新陈代谢就会受到影响，皮肤自然就会出现色暗、色斑、面无光泽等变丑的问题。 生气也会引起甲状腺亢进，出现内分泌失调。肝主血，生气的时候会出现气滞，气滞则血瘀，血液瘀滞，毒素产生，刺激毛囊，也会引起色斑和皮肤问题。 有的女性在刚过四十就变得特别老，皮肤粗糙、面无血色，还有牙齿脱落、头发变白等症状，这和生气有很大的关系，所以女性朋友一定要引起高度重视，防患于未然。 前面说过了，红姐不是学医的，没法讲的太专业，但是当我们生气的时候，吃不下饭，心情烦躁，胸口疼这些实实在在的体验，不正在说明身体被伤害了吗？ 说了这么多，其实各位也能看出来，爱生气其实是一种病（好悲剧），红姐也查了一下资料，针对这个问题有解决的方法，让大家坚持运动，多读书多看报，估计也不现实，还是来点吃的吧。 下面这些食物都有助于保持好心情： 1、木瓜 木瓜营养和药用价值都很高，有“百益果王”之称，可助消化、健脾胃、顺气、润肺、止咳、消暑解渴。 2、玫瑰花 玫瑰花可通气消食、解毒生津、和中止咳，对气郁上火生痰者有清热消痰作用。可用玫瑰花沏水喝，也可将鲜花插在居室，也有益于顺气宁神。 3、白萝卜 鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥，加少量食盐调味食用。可止咳化痰、消食利膈。适用于胸膈满闷、食积饱胀（少量吃，不要吃太多）。 4、山楂 山楂顺气止痛、化食消积，适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃或泡水，各种方法食用皆有效。 5、莲藕 莲藕健脾和胃、通气、养心安神。莲藕炖排骨、凉拌莲藕都不错。 知道了这些，当想发脾气的时候，控制一下吧，毕竟大家都累了一天，谁也不想再看你的橡皮脸~~~ |
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