正常范围内体温越高，免疫力越强？医生：是真的

导语：体温越高，免疫力越强？是真的！

最近这段时间，新冠肺炎疫情牵动了很多人的心，各地都陆续实行测量体温的行动。

目前来说，发热是判断新冠肺炎的基础症状，也是众多疾病发病的重要参考指标。

在《新冠肺炎防控知识手册》里明确表明，如果出现发热，且大于等于37.3℃，就需要到发热门诊进行病情排查。

看到这里，一些人会觉得疑惑，为什么将37.3℃列为新冠肺炎排查的参考指标？

人体的正常体温范围是36.5～37.2℃，只要在这个区间就属于体温正常，如果超过了37.3℃，就属于真正意义上的病理性发烧了。

那么，体温背后究竟隐藏了什么奥秘呢？它与我们的身体健康、免疫能力有什么关系？

也许发热并不是坏事

在多数情况下，发热并不是病，而是身体和入侵的病原体作战的一种保护性反应。

众所周知，体温和免疫力有很大关系。有研究表明，体温每升高1℃，免疫力就提高5-6倍。因此，在正常体温范围内，体温略高，其实对身体是有好处的。

1、当体温较高时，血流速度快，白细胞会更加迅速地发现体内异常，把病原体扼杀在摇篮里。

2、当体温较高时，血管会变得柔软，血液就能顺利地输送到全身各个器官，促使血液循环良好。

3、当体温较高时，身体环境将不适合病原体生存和繁殖，更容易被体内的免疫细胞消灭。

由此可见，在人体的基础体温范围内，体温越高，免疫系统越强大。

我们知道蝙蝠之所以长寿，是因为免疫系统很强大，而它们免疫系统强大的表现之一就是体温能保持在40℃高温中，很多病原体的是惧怕高温的，所以蝙蝠不易患病。

但需要提醒的是：一般人体温在38℃左右时，可以通过多喝水、多摄入营养物质等物理方法降温，但体温若高达39℃以上，就要及时就医了。

发热机制是如何发生作用的？

我们知道，新型冠状病毒自身是不能完成新陈代谢和繁殖的，它们需要寄生在其他细胞内完成这一切工作。

那么当我们体内细胞遭遇感染时，发热是如何产生的呢？

当病毒、细菌进入身体，来自病原体的某些特殊物质会被人体细胞识别，这些细胞会释放一些细胞致热因子。

机体通过发热来使体内的抗体增多，白细胞的吞噬作用和肝脏的解毒功能会随之增强，从而协助人体消灭病原体。

华中科技大学同济医学院病理生理学系副主任、博士生导师王小川教授也表示：在正常体温范围内，的确会出现体温越高，免疫力越强的现象。

这是因为体温越高，越会激活人体内更多的免疫细胞，从而更好地歼灭入侵的病原微生物，维护身体的健康。

不同身体部位温度测量方法，你真的知道吗？

当怀疑自己发热时，人们总习惯自己用手摸摸额头，凭手的凉热感觉来判断是否发热和温度高低。

但是，人体各部位的体温是不同的，各部位对热的敏感度也不一样。所以，用手测量自己体温是不可靠的。

既然用手测量不靠谱，我们就需要借助体温计了。那么如何选择体温计呢？

从体温计材质来说，可以分成玻璃水银体温计、电子体温计、红外线体温计和化学标点四种。

我们测体温一般会选用腋下、口腔及直肠三个位置，其中直肠测量出的体温最准确。不过，直肠部位测量起来并不方便，临床上常测量的是口腔和腋窝温度。

那么，正确的体温测量方法是什么呢？下面，一起来了解下吧！

1.用水银温度计测量体温时，要先把体温计上的水银柱甩到35℃以下，用棉花蘸酒精擦拭消毒后再用。

2.测腋下体温时，要先擦去腋窝下的汗，再把体温计有水银的一头放入腋部中央夹紧，10分钟后取出。

3.看体温计数字时，应横持体温计缓慢转动，取水平线位置观察水银柱所示温度刻度。

4.在口中测温比腋下更准确。测量口腔温度时，首先要把体温计洗净，水银部分用冷水蘸蘸再放入口中，要把体温计斜放在舌头下，测体温时轻轻闭住嘴，不要说话。

5.测肛门的温度时，最好用肛门体温计。测温时，要将其慢慢插入肛门3-4cm。测量时间最好略微延长，3-5min为宜。使用后要用肥皂水洗净。但腹泻、便秘的病人不要应用此法。

6.如果是午后发烧的话，夜里要再测一次，第二天早上起床也要再测一次，以便掌握体温变化，作出正确治疗。

7. 体温计用完后，务必消毒，最好用75%的酒精消毒。

在判断是否发烧时，我们要注意人体正常体温的标准是根据多数人的数值做出的一个温度范围，，并非是个体的绝对数值。

正常值范围仅供参考：

口腔舌下温度为36.3~37.2℃；

直肠温度36.5~37.7℃，比口腔温度高0.2~0.5℃；

腋下温度36.0~37.0℃。

参考来源：

小红姐产房故事《为什么发热37.3度才算病理性发烧？6档体温层次，对应哪几种发烧？》

中国当代医药《常见传染病发热期降温措施的选择》

新浪科技·科学大家《发烧与免疫的来龙去脉：人体自我保护清除体内感染》