如何找到你自己身上的品格优势和美德

如何找到你自己身上的品格优势和美德

积极心理学有一个办法，叫做积极自我介绍，通过一个讲你的最佳时刻的故事的形式，来让别人认清到自己身上的品格优势和美德。

可以是你的一个成就，比如赢得了一项比赛，获得了一个博士学位，拿下了一个很难拿到的订单，做完了一个很难做的任务。 也可以是你展现了某一项美德，帮助了别人，激励了别人，在诱惑面前坚守了自己的原则，在压力之下能够坚持不懈的努力。在讲完了这个最佳时刻的故事之后，再问一句，这个故事体现了你什么样的优势。

这个方法可以让人从一个情感和故事的角度认识到自己身上的优势，也是一个最快的让你和他人拉近距离的方法。

光发现自己的优势还不够，我们还要能够经常发现别人的优势，给大家介绍两种方法:

第一个，从优势到人，想想有什么样的人特别能够展现这项优势的榜样，他可以是名人也可以是你身边的人。

第二个，从人到优势，给你一个人想想，他有什么样的优势，这也可以是名人或者身边的人。

先说从优势到人。在《优势和美德》这本书里， 每一项优势之前都会首先讲一个故事，也就是我们刚才说的优势榜样。这些故事都非常好也很感人，这些故事都是西方人。

因为赛里格曼和彼得森只对西方的故事熟悉。但是难道我们其他文化的人，尤其是像我们中国人就没有这些榜样吗？当然不是。

第一个优势是坚韧，中国榜样是鉴真。鉴真和尚为了弘扬佛法六次东渡日本，九死一生，眼睛都瞎了，最后的话终于东渡成功，把佛法弘扬到了日本，这是一个非常强大的故事。

第二个是从人到优势。比如苏东坡，我们想到他除了乐观之外还有其他什么优势，创造力，他的写的诗词歌赋是非常的优美让我们传诵至今。好学和好奇心，他不仅仅是一个文学大家他还是一个书法家、绘画家甚至美食家，他对于各种各样的艺术，甚至人生的各个方面都充满好奇愿意去探索，愿意去学习。还有正直，他既不依附于当时朝廷的新党也不依附于旧党，所以才导致了无论是新党上台还是旧党上台都打击他，但是无论大家怎么打击他，他还是坚持自己的政治观念不变。朝廷换了皇帝，原来的奸臣被贬斥，他被重新启用，但是他并没有打击报复他的政敌反而是宽恕了他。我们可以看到像苏东坡这样的人，他的优势实在太多了。