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脾虚，是失眠之本！ 睡眠好不好，很大程度上，可能取决于我们的胃。放下道理不谈，我们来看一个真人真事！ 有这么一个男患者，男50多岁，最近这段时间睡眠特别不好，每天就睡三四个小时。严重的时候，甚至整宿都不能睡。来看病的时候，整个人已经无精打采，疲乏无力，几乎处在崩溃的边缘。 自述很早前就有胃疼的毛病，一直没有好彻底，现在胃痛偶尔发作，程度很轻，但常常吃不下饭，感觉胃胀，整个人也消瘦。但是这些和失眠比起来，还算不得什么，把脉后，发现脉弦细，苔白腻，舌色略暗淡。 然后就用了党参、茯苓、丹参、远志、当归、木香、大枣、柏子仁、白术、合欢皮、甘草。 其实这个患者的问题，在于肝郁脾虚，气血不荣，难以上奉于心，形成失眠。 怎么知道有肝郁？ 弦脉，一般主肝病、痛症。肝郁克伤脾土，则脾胃虚弱，患者可以见到胃痛、胃胀、不爱吃饭、消化不良等现象。脾胃虚弱，不能化生气血，于是心神得不到濡养，因此而失眠。这就是一连串的反应。 方义：合欢皮解郁，用党参、茯苓、木香、白术来健脾益气，用丹参、远志、当归、大枣、柏子仁来养血宁心。 以上就是脾胃虚弱，不能化生气血，令心血不足、心神失养的例子。 但是还有的人，属于脾胃不和，出现胃胀、饮食不化、嗳气、腐臭、大便溏泄等现象。这样的人也失眠。这就是所谓胃不和则卧不安，属于典型的胃气不和所致失眠。另外还有的人，脾胃失健，湿热内生，最后痰热扰心之失眠。 总结：脾胃不好，是失眠的根源之一。若要想防治失眠，就得好好地养胃、健脾，保护好我们的消化系统。这是很关键的。  |
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