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拿上这张船票，我们一起回家……  01 如果你要想了解一个人怎么样，那就问一问他在疫情期间都做了什么？ 有人无聊到不知该如何是好，数出了一颗草莓上有178粒籽； 有人充分发挥厨艺，天天都挑战一道菜； 有人因为一则新闻就气得肝疼睡不着觉； 还有人抓紧时间煲剧、看书、睡觉…… 有人在醉生梦死中，也有人在认认真真生活。 在疫情期间，我见过心态崩溃的人，也见过一天高呼无聊的人，更见过那些努力保持理智与清醒的人。 我有一个武汉朋友，在春节前就去外地旅行，没多久疫情就爆发了，她就被单独隔离了起来。 活动空间只有十几平米大、一天到晚都见不到什么人、再加上担心远在武汉的家人朋友…… 即使会伤心难过、会哭到枕头湿了一片，擦干眼泪后，她依旧在慌乱中努力过好生活，尽量不让时间被荒废。  也因为这次疫情，我终于明白，为什么这么多年里，她能把生活过得那么有滋有味——看书、插花、旅行、学瑜伽…… 在如此特殊、低沉的时期，都能坚持让生活回归正轨，更何况平日里呢？ 越是特殊时期，越能检验一个人的本性。 如果在疫情期间，还能静下心来学习、看书、健身，做一些需要长期投入的事情，那这样的人，你可千万不能小看，即使他现在一无所有。 02 平坦的腹部，那是对食物的克制； 专业的技能，那是对懒惰的克制； 平静的内心，那是对脾气暴躁的克制…… 为什么我们一定要克制，目的就是为了能够过想要的生活。 不管你向往的生活是什么样，都要拥有能够驾驭内心欲望的能力。 不管你想获得尘世间的成功，还是内心的幸福，都是需要通过克制让我们更加强大。 正如康德所说： “假如我们像动物一样，听从欲望，逃避痛苦，那并不是真的自由，因为我们成了欲望和冲动的奴隶：那不是在选择，而是在服从。” 03 3秒一个笑点、10秒一个反转，它们让我们变得亢奋快乐的同时，也轻而易举地窃取了我们的注意力和时间。 也许，你会说没关系，反正宅在家里，有大把时间可以去浪费。 可是，我们却忽视了，在这浪费的背后要付出的代价有多大。 在传播学有一个专业词汇叫“麻醉功能”： 当这些东西占据大众有限时间后，就会导致人们开始疏远很多传统的社会关系，使他们没有时间积极地参与社会活动，削弱了人们的行动能力。 简单来说，当你把太多时间用来玩游戏、看爽文、爽剧、爽视频时，你就像被打了麻醉针，整个人都昏昏沉沉，美味不重要了、家人不重要了、甚至就连睡觉也不重要了…… 长此以往，只会一步步加剧你与别人的差距，加剧你这一代的差距，加剧下一代的差距。  04 讲的是人的欲望会像一个不断向前的车轮，会因为人的不断满足而不断向前。 曾经一下就能满足的欲望，后来会变成两下、三下才能满足，如果不加以克制，这就会变成一个无底洞，始终看不到底。 欲望是永远都不会满足，随着欲望不断膨胀，我们的人生也会变得愈发失控。 所谓克制，并不是要做欲望的敌人，而是要骑上欲望这匹马。 也许，一开始会很难，但随着驾驭的技术的熟练，管理欲望就会越发轻而易举，往往能够达成四两拨千斤的效果。 要永远记得解决欲望带来的麻烦，永远要比克制欲望要难得多。  05  |
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