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陈氏太极拳讲究胸背开合，这种胸背开合论与中医治疗理论，以及养生之道大有关系。 胸背开合与水火：中医防治疾病主张心肾相交，丹道主张坎离相交，实际内涵相同。人体的五脏，用五行学说论之心主火，在卦为离；肝主木，在卦为震；脾主土，在卦为坤；肺主金，在卦为兑；肾主水，在卦为坎。当胸开时两掌心朝外上，身下沉，脚趾抓地。掌心中间的劳宫穴，为手厥阴心包经穴位。两脚掌前中部凹陷处为涌泉穴，乃足少阴肾经穴位。 当动作开时掌心开，同时吸气，意将天阳之气从劳宫进入体内，随胸开同时吸进，这一气流为进，方向由上向下。当动作合时，脚下的涌泉穴开，可采地阴之气，这时气流方向由下往上。当呼气时胸合背开，浊气排出体外，真气下降丹田。这样一开一合，气流一上一下，从而达到水火既济，也就是坎离相交（心肾相交），正切《内经》“阴平阳秘，精神乃治”的养生效果。 胸背开合与经络：人体的经络十二条正经，加上任、督二脉共十四经。督脉为阳脉之海，统领手、足三阳经；任脉为阴脉之海，统领手、足三阴经。任脉在人体的前中线，督脉在后中线。当动作开展时加之吸气，胸随之开，胸前两乳之间中点的膻中穴，为人之气之会穴，有利前中线的任脉的气血运行。 当动作合时胸合背开，人体后背有两块肩胛骨，做动作时，肩胛骨的一开一合，与背部的筋膜、肌肉进行自我摩擦，因这一区为气功修炼的三关之一的夹脊关，这对通督脉很有好处。本人做动作时，常感后背中线热流涌注上行，丹田发热。 由于拳架规范，立身中正，加之虚领顶劲和身之下沉对立关系，可使人体的脊柱对拉拔长。人体的脊柱在经络上是督脉运行线路，脊柱的两侧还有足太阳经循行路线，分部背俞穴，胸背开合任督脉运行一周，对强化五脏六腑功能很有好处。拳架外形要求无处不圆，内气运行周天运转也是圆，这是内外相合的又一机理。（林乃平） （图片来自网络） |
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