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雨水 雨 水 赵学敏 节令明时务，甘霖润孟春。 耕牛寻碧草，候鸟觅知音。 乍暖寒流到，登高景色新。 畅谈小康近，万福至家门。 雨水是降水节气。 虽气温回升，雨雪交替， 但乍寒乍暖，时有“倒春寒”。 雨水是生发季节。 万物萌动，春意盎然。 雨水节气时， 古人常根据雨水节气的冷暖、雨雪、风力情况， 来预测未来的天气， 如“雨水有雨百阴”“冷雨水、暖惊蛰” “雨水东风起，伏天必有雨”等谚语。 由于雨水节气是降水、生发季节， 所以养生需注意除湿寒、防风邪、保肝脾。 黄帝内经讲“风为百邪之长”， 风邪容易引起头痛发热，甚至中风， 所以穿衣要“春捂”，锻炼要防湿寒。 饮食多吃绿叶蔬菜， 常饮菊花、桑叶茶，防止肝火旺盛。  ▲全国政协常委、中国书协主席苏士澍 书  来源 / 光明网、《中华二十四节气诗书》 总监制 / 马兴宇 执行主编 / 张燕 副主编 / 跃升 责编 / 家筱 制作 / 兰宇 跃升 光明日报 · 阅读公社工作室 |
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