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每个时代有自己特定的情绪。 毫无疑问，这是一个“焦虑时代”。 在这个信息爆炸、快速发展的年代，每天似乎有各种可能，让我们陷入焦虑
每天早上起来，你对即将开始的一天是充满期待的吗?
无数的焦虑引发了我们内心对生命的无意义感。 而努力缓解焦虑的结果大多是陷入更多的焦虑，对于焦虑真的没有解决办法吗？ 并非如此。 一直以来我们对焦虑的定义都是错的。 罗洛·梅等心理学家在研究了一生焦虑的意义后，得出一个颠覆性的结论：焦虑根本上是一种你想实现自己生命意义的迫切感。 正因为这种迫切感：
可是，我们却忘了：
生命中最可怕的，不是失败，而是每天在焦虑中奔忙，最后却碌碌无为。 不论社会地位的高低，人们其实都面临着一样的心灵困境。
尤其是事业心、上进心、责任心强的“卓越强迫症”人。 要求自己面面俱到，见不得自己不上进、不完美的样子，每天逼着自己“赶路”，强行做很多超支的事情。 完全不需要别人施压，自己已经压得喘不过气来 你也是这样吗？ 越想要变得更好，越没办法专注在当下，甚至对开始讨厌自己，讨厌这种“努力”。又因为潜意识抗拒这种无休止的上进感，变得拖延，立下的目标更多，挫败感更强烈。 最后你会发现，更多的努力，并没有让你成为更理想的自己，相反，不断透支自己，你离想要的生活越来越远，人生变得焦灼失控。 生命中最难的，不是没人懂你，而是你不懂你自己，接纳你自己，却还要每天逼着自己不断地“赶路”。 不懂自己，所以不断向外寻找，迷茫焦虑。 真的懂自己，知道自己想要什么，所以在十字路口清楚该舍什么，该得什么，即便艰难，内心也不再迷茫困惑、焦虑不安。 见过很多人，懂了很多道理，却唯独不懂自己：
依托于这样的力量来源，工作、生活、社交、情感，任何一方面哪怕一件小事的焦虑、压力，都能轻易打乱你的节奏。 焦虑最本质的原因，是失去真实自我！ 一种你内心对于生命的意义感。 要真正超越焦虑，就必须找到这种意义感。 心理学家发现：焦虑可能摧毁你，让你放弃自己；也可能成为你改变自己最强大的原始动力，反向帮助你找到生命意义。 是时候放慢赶路的脚步，给自己一点点时间，去更好地了解自己，找到自己。 只有这样，我们才可能在实现自我的路上走得更好更远，才能真正实现自己。 |
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