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立春了，各个地方的气温都在上升，微风都是的，虽然春季是万物复苏的季节，空气还是比较干燥的，我们都知道，早春要注意饮食，养生很重要，我们不如在春季的时候，喝一些补水润燥的汤水，这样对肠道好，还能养肝养肺，小这次就要为大家带来一道汤，它就是银耳木瓜红枣汤。 皮肤干燥喝这汤，每周喝2次，皮肤像“冻龄”，雀斑不见了，皮肤白净。春季多喝汤水皮肤好，尤其一些爱美的女人多喝些，像银耳木瓜红枣汤的营养高，价格也比较便宜，深受人们的喜欢，这道汤的做法很简单，肌肤干燥的人不妨试试呢，下面，详细的介绍下它的做法哦。 做这道银耳木瓜红枣汤的时候，先把主要的一些原材料准备好，木耳一个，银耳适量，红枣一把，冰糖适量。 1，首先，将银耳浸泡在水中，等到泡发后，再去蒂掰成小朵，洗洗干净后，放在一边，红枣洗净即可。 2，紧接着，将木瓜外表处理下，对半切开，里面的木瓜籽去除，清洗下切成块，放在碗中。 3，这个时候，炖锅中倒上些清水，先把银耳放锅中，大火煮开再小火炖。 4，最后，将红枣，木瓜，冰糖倒入炖锅中，食材再一起炖20分钟，就可以关火了。 这道银耳木瓜红枣汤的做法大家学会了吗，银耳女孩子都不陌生，护肤的好食材，有很丰富的胶质，胶原蛋白很丰富，春季护肤多吃点银耳，延缓衰老，又能润燥生津。 另外，木瓜有着水果之皇的称呼，吃起来甜嫩可口，有着丰富的维生素C，多种矿物质，常吃有助于润便，润肠道，还能养颜减龄，搭配银耳，红枣一起煮汤，特别的养人，常喝一碗显年轻，女性皮肤变得白净，细腻。 |
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