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著名心理学家丹尼尔·戈尔曼就说过：“专注比智商是更容易让孩子成功的因素”。 成年人大多有过这样的体会，上班工作了一天，上午还能全身心投入，到了下午快下班的时候，注意力就飘向了手机、外卖、温暖的家。如今是互联网时代，手机让长时间专注在一件事情上变得越来越困难，除了这个外在因素，专注力的缺失与小时候没有建立良好的专注力有关，而专注力正是拉开孩子间差距的重要因素，作为父母要注重培养孩子的专注力。  0-6岁孩子，注意力不集中时大致有以下几种表现 1、做事分心；不能专心做一件事，专注一会儿就会分心去干别的事，如刚刚还坐在地上玩积木，转眼就跑去看电视等。 2、烦躁多动：任何时候都无法安静下来，不停乱动或插话，平时走路步伐较为急促，喜欢到处乱跑。  3、冲动任性：行为冲动，决定时不做思考，不考虑后果。对于错误的事不听劝阻。 4、自控力差：不能很好地控制自己的情绪，容易受到外界的诱惑，做事没有条理，不能与他人团结协作，容易发生冲突。  家长这些行为正在悄悄破坏孩子的专注力 1、性格急躁 当孩子专注于一件事时，家长急于纠正孩子的错误做法，出去“热心”不等孩子做完就进行打断。孩子的专注力本身就有限，经常打断让孩子无法进入长期专注状态，久而久之注意力越来越不集中。不及如此，孩子还会模仿父母急躁的性格，也成为无法专注的重要原因。  2、遇事就唠叨、指责 孩子淘气贪玩本是天性，但有些家长却往往大加指责，对于孩子做错的一些小事，家长往往会喋喋不休唠叨很久。过多的指责会让孩子缺乏自信心；唠叨过多也会让孩子烦躁、甚至产生逆反心理。这种教育方式下的孩子往往做事无法专注，无法持之以恒。  3、让孩子过度依赖电子产品 很多家长由于工作原因，或者隔代溺爱，放任孩子使用电子产品。孩子坐在电视机前看几个小时电视，有的小孩一两岁就吵着要玩手机，对其他事情提不起兴趣。画面带来的刺激往往比文字更吸引人，对于小孩来说更是无法抵挡，过度依赖电子产品会导致孩子无法集中注意力。  5个训练专注力的游戏，适合3-6岁的孩子，来拉开与同龄人的差距 0-6岁是培养专注力的关键期，培养专注力其实并不难，一些小游戏就能在潜移默化中帮助孩子提高专注力。 1、倒着说数字 在安静的环境中，家长念一组数字，如1-20，让孩子专注听这些数字，并尝试倒过来复述一遍，提升其在短时间内的专注力。  2、 我与你相反 家长发出一个动作指令，如向左转，孩子听到指令后需要做出相反的动作，如向右转，测试孩子的反应速度，动作正确且反应快，就说明孩子专注力强。 3、 拍手听词 家长念一组意思相近的词语，要求孩子在听到某个与这一组词语不相近的词汇时候就拍手！等孩子对游戏掌握以后，可以加快速度！  4、 发现不同 找两张有细微区别的图或玩具，在规定时间内让孩子仔细观察，找出两张图或物品的不同。 5、舒尔特方格 除了上面这些简单的小游戏，像舒尔特方格这样经典的注意力训练方法，也同样适用于年龄较小的孩子。准备一张方形卡片，在卡片上画一个1cm*1cm的方格，共25个方格，格子内随意填入1-25的阿拉伯数字。参加测试的人按1 -25的顺序，依次指出每个数字的位置，同时要念出声。用时越短注意力水平就越高。通过反复的游戏训练速度会越来越快。  如果年龄较小，无法数出那么多数字，可以变成16宫格或九宫格等，随意填入阿拉伯数字即可。对于不会数数的宝宝，可以用形状、颜色来代替数字，家长说出一个图形名称，如“绿色三角形”，让宝宝指出这个图形。  |
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