桑葚果熟了

 对于我们大家知道的关于桑葚的功效与作用的知识，我们大家都了解吗？桑葚的功效与作用桑葚是我们大家比较的熟悉的一种水果，我们大家是比较的常见的，我们都是比较的了解关于桑葚额的一些相关的内容的桑葚的功效与作用，桑葚的味道十分的甘甜，我们大家都是比较的喜欢的，这是一种深受我们大家喜欢的一种水果，桑葚的功效与作用对于桑葚的功效与作用的知识是比较的多的，我们大家在了解关于这类的内容要多了解一下的。

桑葚的功效与作用　每100克桑葚（紫、红）桑葚的功效与作用的营养成分：能量48千卡桑葚的功效与作用、蛋白质1.6克、脂肪0.4克碳水化合  物12.9克、膳食纤维3.3克、桑葚的功效与作用维生素A3微克、胡萝卜素20微克、核黄素0.05毫克、维生素E12.78毫克、钙30毫克、磷33毫克、钾32毫克、钠1.9毫克桑葚的功效与作用、铁0.3毫克、桑葚的功效与作用锌0.25毫克、硒6.5微克、铜0.06毫克、锰0.29毫克。桑葚的功效与作用1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；2.桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽；3.桑椹有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使桑葚的功效与作用皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老；4.桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌；5.桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾桑葚的功效与作用阴血不足及津亏消渴，肠燥等症；桑葚的功效与作用6.常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。一般人群均可食用1.尤其适合肝肾阴血不足者，少年发白者，病后体虚、体弱、习惯性便秘者；2.体虚便溏者不宜食用，儿童不宜大量食用。

桑椹为桑科落叶乔木植物桑树的果穗，又名桑果，有黑、白两种，桑葚的功效与作用鲜食以紫黑色为补益上品。中国大部分地区均产，主要在江苏、浙江、湖南等地，每年4～6月果穗呈红紫色时采收。 桑葚的功效与作用桑葚的功效与作用桑椹营养分析： 　　(1)防止血管硬化 桑椹中含有脂肪酸，主要由亚油酸。硬脂酸及油酸组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。 　　(2)健脾胃，助消化 桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、桑葚的功效与作用蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。 　　桑葚的功效与作用(3)补充营养 桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、桑葚的功效与作用多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。 　　(4)乌发美容 桑椹中除含有大量人体所需要的营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。

桑葚储存好方法
 首先将一部分桑葚倒入容器中,再把红糖均匀地撒在桑葚上,然后放入第二层桑葚,加入红糖,以此类推,直到把容器盛满为至。
　　必须保证最上面一层是红糖,最后用宣纸平铺于容器口封牢。10天～15天后,把宣纸取下,去掉容器中的漂浮物,便成为可直接饮用的桑果汁饮料了,这种自制饮品存放冰箱中可保存一年。