节后孩子积食便秘，怎么处理？

许多家长为小孩的便秘伤透了脑筋，尽管家长们用了多种办法，如开塞露外用，吃香蕉、喝蜜糖、芝麻糊等等，但无济于事。

小孩便秘的发病原因常见的有以下几个方面:

1. 食量太少或奶中糖量不足;

2. 饮食的蛋白含量太高，碳水化合物比例偏低，纤维素、维生素类食品进食过少;

3. 生活无规律，未形成排便习惯;

4. 肠道菌群失调;

5. 肛裂、肛门狭窄、先天性巨结肠等疾病。

在中医辨证方面，归纳由于食积、燥热、气滞、血虚、气虚、阴虚等因素引起。

预防小儿便秘

首先，要纠正小儿的不良饮食习惯，在饮食上尽量减少高蛋白食物的摄人，增加蔬菜、水果、粗粮、高纤维食物和水的饮入量，可有效地防止便秘的产生。

其次，对于一些由于使用抗生素过量使肠道菌群失调致便秘的小孩，饮酸奶或服用活性乳酸菌的咀嚼片可以收到较好的效果。

第三，要鼓励小儿多做体力活动以促进肠蠕动，加快排便。

第四，提倡母乳喂婴。哺乳期的母亲在饮食上注意荤素要搭配好。

但是如果真的遇到了小孩子便秘，憋得直哭时，作为家长也不能眼看着孩子受罪、痛苦，这时该怎么办呢?

大家不用烦恼，可以试着给宝宝揉肚脐，这个方法通便的功效决不亚于开塞露。

揉完肚脐几分钟或是十几分钟，孩子就会有便意产生，大便也会变得通畅了许多。对于那些几天才大便一次的孩子， 如果每天都揉上3~ 5次，便秘问题便会很快得到解决。对那些常发生便秘的儿童，在晚上临睡前给他揉肚脐，可保证他第二天起床后能正常地进行排便。

操作步骤：

取位：以肚脐为中心的整个腹部

孩子露出整个腹部，大人用一手掌覆盖上孩子的腹部，记得手心要对准肚脐部位。

揉摩方法：

顺时针方向，手掌稍微用力往下轻压，以适当力度进行打圈摩动50 ~ 100 下。

用法及功效：

每天1 ~ 3次。调节脾胃功能、帮助消化、促进肠道蠕动、通便，适用于腹胀、腹痛、便秘等多种消化系统症状的调理。

学会了这一招后，再遇到孩子便秘，就再也不会一心只想着用开塞露来通便了。而且，这个方法不仅适用于小孩，家里的其他人，无论男女老少都适用。

在患上便秘时，除了揉肚脐外还可以多选择食用蜂蜜、梨、香蕉、红薯、山楂、桃仁等药食来帮助宽肠、润肠通便。

不过在选择药食时也要注意:对付肠燥型便秘，家长可以每天用温水给孩子冲蜂蜜水喝，或吃2~ 3个梨等;而山楂、桃仁具有补气健脾、行气活血的功效，对于伴有腹胀、食欲不振等症的气滞型便秘比较管用，这时候吃个烤红薯或红薯饭、山楂果或山楂糕等山楂食品及干果桃仁都是理想的选择。