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糖尿病 时隔三年多，吕仁和吕老再次做客《养生堂》，吕老带来了新的对糖尿病并发症的认识和思考，也带来了三个药味少、好操作、见效快的早期调理方，您想不想知道吕老自己是如何控制好糖尿病的？我们又能从吕老身上学到哪些长寿的心态和方法呢？ 他是“资深”糖尿病患者，确诊糖尿病三十余年，血糖最高达到20毫摩尔每升，需每天注射胰岛素。常年血压高、血脂高、心律不齐，有脑梗、颈腰椎骨质增生、腰椎间盘突出等多种并发症。今年85岁，仍然每周工作3-4个半天。 他就是，师从施今墨、秦伯未、祝谌予等中医泰斗，第三批国医大师，中医糖尿病大家吕仁和吕老。 吕老设计了一套自我调理法，解决了自己的糖尿病问题，今天也将分享给大家。 吕老认为，糖尿病的病程可以分为脾瘅、消渴和消瘅三个阶段： 脾瘅：肥胖，血糖不一定高但可能伴有血脂、血压、尿酸升高 消渴：多饮、多食、多尿、体重下降、乏力 消瘅：出现视物模糊、头晕头疼、心律不齐、泡沫尿、手指麻木、双腿凉、皮肤瘙痒等并发症 其中最难治也最值得尽早干预的，就是第三个阶段，也就是并发症期。吕老今天带来了他的“四个技巧”，帮助预防和调理糖尿病的并发症。 “四个轻巧”调并发 1、用药“轻巧” 如果您有下肢麻凉胀痛，或者从远端向近端麻木，或者视物不清等症状，可以仔细学习一下吕老带来的三个小方子。 糖尿病周围血管病变早期方 川芎、丹参：行气活血 鸡内金：消瘀滞 三七粉：活血化瘀 葛根：生津止渴、改善微循环 【用法】加入比药面高两手指的水，大火煮开，小火慢熬半小时，倒出浓缩药汁；再加入平药面的水，小火煮半小时，倒出，把两次药倒在一起。一天用一副药，早晚两次分服即可。两周至四周，症状改善后停服。 【功能】化结活血通络 【主治】糖尿病周围血管病变早期，自觉双下肢冷凉者 糖尿病周围神经病变早期方 地龙、僵蚕、乌梢蛇：搜风通络止疼 秦艽、威灵仙：祛风湿止痛 黄芪：扶正补气 丹皮、赤芍：活血凉血、疏肝理气 川芎、丹参：行气活血 【用法】水煎服，一日一付，早晚分服 【主治】糖尿病周围神经病变早期，自觉双下肢对称性麻木疼痛、感觉过敏、袜套征、蚁行感者。 专家提醒：这个两个方子，如果对症请在咨询医生后选择适合您的克数使用。 清肝明目方 【药材】桑叶10g、菊花10g、枸杞子10g、石斛20g、龙胆草10g 【用法】水煎服，一日一付，早晚分服 【主治】眼干、眼痒，生气着急后视力模糊、视力下降 2、饮食“轻巧” 吕老控糖秘诀的第二个“轻巧”就是饮食轻巧，他有一套坚持了数十年的饮食习惯，早午晚餐都严格按照食谱进行，今天吕老也把他的一日三餐带到了现场 【早餐好】一袋牛奶、两个包子、芥菜生姜用醋泡 【午餐饱】西红柿炒鸡蛋拌二两面 【晚餐少】一两馒头、一个鸡蛋、不够加个猴头菇（饼干） 3、锻炼“轻巧” 吕老推荐了一整套运动方法，适合糖尿病病程较长的患者，在家里运动。 ①座位上掂脚尖抬脚跟 ②原地小跑步 4、心态“轻巧” 保持良好的心态，每天多微笑，就会感觉到心胸开阔，身体也轻盈了不少。 |
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