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【第492期⊙视频】太极拳教程:揭密命门和腰脊的运动状态
【第492期⊙视频】太极拳教程:揭密命门和腰脊的运动状态。
太极拳“命门后撑”的玄机您知道么?
太极拳“命门后撑”的玄机您知道么?首先,我们先了解什么是命门,命门穴位于两肾之间,属督脉,命门穴与任脉的神厥穴(肚脐)又前后对称,与腰的带脉又缠绕一周,有生命之门,先天之根本的含义。命门后...
略谈太极拳身法的“含与展”
略谈太极拳身法的“含与展”可以这样说,太极拳身法之“含”,是帮助习练者放松肢体的灵丹妙药,是检验你能否松腰落胯的标尺,是实现气沉丹田的前提与基础。其中又因其腰胯的左右运动和前后移动比较容...
身体状态不佳时,即刻神凝气聚,化掉不佳状态
身体状态不佳时,即刻神凝气聚,化掉不佳状态。每天站桩盘架子,内里劲路反复运行,内气循经络运行了无数遍,将身体不断荡涤,越练越棒...
能否做到太极拳身法的“含与展”,很关键!
能否做到太极拳身法的“含与展”,很关键!可以这样说,太极拳身法之“含”,是帮助习练者放松肢体的灵丹妙药,是检验你能否松腰落胯的标尺,是实现气沉丹田的前提与基础。其中又因其腰胯的左右运动和...
怎么才能做到太极拳要求的命门后突?
怎么才能做到太极拳要求的命门后突?命门后突是困扰太极拳爱好者尤其是初学者的一大难题!因此,从生理角度而言,站立时是不可能做到命门后突的。太极拳讲究松腰松胯,如果腰胯紧张,时间一长就会导致...
来看看练太极拳如何松腰填命门,不要盲目摸索、模仿、望文生意!
太极拳运动是主宰于命门还是主宰于腰?
太极拳运动是主宰于命门还是主宰于腰?而命门是中医学的生理学名词,代表一个穴位,也代表一侧肾——中国古代著名经典著作《难经》有“左者为肾,右者为命门”的说法。后世的医家则认为命门在两肾之间...
太极打得越慢越好?这是什么原理
太极拳的慢练,可以有效地规范自身的动作,体悟拳法的丰富内涵和精髓。如果练习动作过快,很多细节就难以把握,比如动作间的变化、转换...
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