上海安定医院音乐疗愈—曲目推荐（一）

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2020庚子鼠年更始之际，或许很多人正沉浸在相聚前最浓烈的思念中，或许很多人正回味着归程前最深情的乡愁中，甚至很多人已经怀抱着热忱的心，享受着和家人朋友团聚的融融其乐。但疫情的到来打断了这一切，使我们不得不置身在与疫情的斗争中。

下面为大家推荐一些音乐治疗的曲目，帮助大家放松心情，缓解焦虑，调节情绪。

哪些音乐可以消除焦虑情绪？比如：巴赫的《四架大键琴的协奏曲》、普罗柯菲耶夫《彼得与狼》，莫扎特《第一长笛四重奏》《单簧管协奏曲》，维瓦尔第的协奏曲《四季》中的“海上风暴”。

Peter and the Wolf Wendy Carlos - Peter and the Wolf

III. Rondeau - Allegretto (D大调第1号长笛四重奏，作品285：第三乐章 回旋曲 - 稍快板) Gary Schocker;Chester String Quartet - Mozart: The Flute Quartets

Mozart: Clarinet Concerto (莫扎特 单簧管协奏曲) Capella Istropolitana;Various Artists - Joyas de la Música Clásica. Vol. 2

La tempesta di mare (海上风暴) Classical Artists - Un concert à Venise

哪些音乐可以消除不安情绪？请听斯特拉文斯基的芭蕾组曲《火鸟》《春之祭》、肖邦的《英雄波兰舞曲》、勃拉姆斯《匈牙利舞曲第五号》、巴赫的《b 小调弥撒曲》、格鲁克《精灵之舞》《幻想曲与赋格曲》、亨德尔的《竖琴协奏曲》《水上音乐》、贝多芬的《庄严弥撒曲》：

Variation of the Firebird (火鸟变奏曲) London Symphony Orchestra;Claudio Abbado - Stravinsky: L'Oiseau de Feu (Suite), Le Sacre du Printemps

The Rite of Spring: The Fertility of the Earth (春之祭：地球的生育) Igor Fyodorovich Stravinsky - Stravinsky - The Rite of Spring

Polonaise in A-Flat Major, Op. 53 (降A大调波兰舞曲，作品53) All Star Brass - Toccata & Fugue Live!

第五号匈牙利舞曲 Montreal Symphony Orchestra - 音乐殿堂 浪漫管弦乐

Chorus Dona nobis pacem Otto Klemperer - 巴赫：B小调弥撒(Disc2)

Orfeo ed Euridice: Dance of the Blessed Spirits Various Artists - Waldesruh / Silent Woods: Romantic Moods

Prelude and Fugue in B-Flat Major On the Name BACH, BWV 898 (降B大调前奏曲与赋格，作品898) Glenn Gould;Johann Sebastian Bach;Georg Friedrich H?ndel - Bach: 6 Partitas, BWV 825-830; Chromatic Fantasy, BWV 903; Italian Concerto, BWV 971; The Art of the Fugue, BWV 1080 (Excerpts); Preludes, Fugues & Fantasies

Concerto for Flute and Harp in C Major, KV. 299: I. Allegro (C大调长笛与竖琴协奏曲，作品299：第一乐章 快板) Royal Philharmonic Orchestra;Sir Thomas Beecham - Music to Inspire Positive Thinking

Water Music (水上音乐) The Burning Senses - Shades of the Great Classical Sounds

Kyrie: Kyrie eleison (垂怜经：上主垂怜) Reinhold Schmid;Wiener Singverein;Michel Schwalbé;Josef Nebois - Beethoven: Missa Solemnis / Mozart: Coronation Mass

▼斯美塔纳的《我的祖国》

哪些音乐可消除因紧张而造成的心悸？听听海顿的《第101交响曲“时钟”》、奥芬巴赫的《霍夫曼的船歌》、格里格的《抒情小曲集》、门德尔松的《乘着歌声的翅膀》和《e小调小提琴协奏曲》：

第一百零一交响曲“时钟” (Hoboken 1/101) Classical Artists - Featured Of World Classical Music

The Tales of Hoffmann: Barcarolle (奥芬霍夫曼的故事：威尼斯船歌) Tasmanian Symphony Orchestra;Andrew Greene;The 7 Sopranos - The 7 Sopranos

Book X, Op. 71 - No. 7, Remembrances (第十卷，作品71 - 第7首，余韵) Emil Gilels - Grieg Lyric Pieces

门德尔松：乘着歌声的翅膀 (Mendelssohn: On Wings of Song) 丝国兰;卢秀芬 - 梦的翅膀.翱翔于古典的梦

门德尔松：E小调小提琴协奏曲 Various Artists - 激动人心的瞬间⑤

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