大年初二是正月的第2天,也是农历新年第二天,很多朋友都会聚在一起。 送给大家一个简单实用的方法,学会后,记得教会父母、亲戚朋友......大家一起锻炼,整年身体好无患! 大年初二后,每天锻炼这2动作 护心脏、降血压... 很多中老年朋友年纪大了,身体上的小毛病用这些方法是可以防范的。 撞墙法——远离心脏病 方法:离墙15~20公分站立,全身自然放松,用背部向后撞击墙壁,待身体弹回后,再撞击。 约一秒钟撞一下,并随着撞击的节奏自然呼吸。撞的时候口中同时发出“呵”的声音。因为“呵”的音是对应我们的心脏,每天做几次就能很好的调理和保养你的心脏。 耳朵按摩法——降血压、防耳鸣耳炎 方法:耳朵穴道最密集且通全身,先将食指与中指,夹住两边耳朵根部,上下来回推拉摩擦。 之后手掌将耳朵盖住,手指头都朝后方的脑部,将食指放在中指上,用力弹,会听到“鸣天鼓” 的声音,次数都在21至36下之间。 这个方法可以防止脑部与耳部老化,更可预防耳鸣中耳炎降血压。 大年初二开年日 最早的开年初福送给你 在新的1年开始之际 祝愿你好事接2连3 心情4季如春 生活5颜6色7彩缤纷 偶尔8点小财 烦恼抛到9霄云外 请接受我10心10意的祝福 播下勤劳的种子 收获幸福的鸡年 唱起快乐的歌曲 欢度吉祥的鸡年 扬起梦想的风帆 迎来成功的鸡年 初一开门见喜 初二春风得意 初三家庭和睦 初四事业顺得 初五无忧无虑 初六感情甜蜜 初七健康平安 新春快乐 欢迎乘坐新年祝福快车 起点是大年初一 旅程是平安站,健康站 这简单实用的2个动作记得和更多的亲朋好友一起共享!大年初二开年日,最早的开年初福送给您! |
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