如果在上厕所的时候，出现了这三种异常情况，可能是你的肝在求救

肝脏作为人体内非常重要的器官之一，它有着非常强的代谢功能，起到了解毒、净化血液环境的重要作用。一旦人体的肝脏出了问题，就会导致身体中的毒素和垃圾不能及时清理出去，引发各种肝脏疾病，严重时还可能会引起肝脏病变的发生，甚至是死亡。

而肝实质内是没有痛觉神经的，因此不少人在发生肝脏疾病的时候，由于早期症状并不明显，因此不少肝脏有问题的人，等发现的时候大多可能都成为了晚期。也可以说很多肝脏疾病都是“拖出来的”。那么在平时我们该如何得知自己的肝脏是否健康呢？其实通过我们平时上厕所的一些变化，发现有这三种异常的话，可能就是你的肝在求救。

1、大便粘腻冲不掉

不少人在上厕所的时候，都可能出现过大便粘腻，难以冲掉的情况。这种情况一方面和自己的饮食有关，比如经常吃油腻或者高蛋白的食物等；另一方面就是和脾虚湿气重有关了。这两种情况可以说是不少人首先会想到的问题。而其实这两个问题在本质上，都是和肝脏有关的。因为肝脏作为代谢器官，本就承担着人体内蛋白质的分解和食物吸收的功能，因此一旦这个功能受到影响，自然会使得摄入的油脂堆积，出现大便难以成形，变得粘腻的情况。

2、大便颜色异常

正常人排出的大便颜色大多是棕黄色的，也有不少人的大便颜色呈现灰棕色，这都是健康的。正常情况下，我们的肝脏是能够合成凝血因子的，而凝血因子起到的作用就是帮助止血的。当肝脏功能出现问题的时候，合成凝血因子的作用就可能出现下降的情况，凝血因子合成减少的话，自然就容易引起出血。而如果自身的出血部位在胃肠道的话，就会表现出黑便的情况。

但并不是说有黑便就是因为肝脏功能出了问题，因为也有一些疾病也可能会引起黑便，比如说出现了消化道疾病、肿瘤等。当发现自己排黑便的时候，首先应排除自己是否吃了含有铁的食物，因为铁被氧化后的产物也是黑色的。还有就是在肝脏发生病变时，也可能会引起胆汁的分泌异常，这时候就可能会引起大便的颜色发白的情况，因此这两种情况都不可掉以轻心。

3、尿液呈深褐色

健康的人，正常情况下尿液颜色基本都是淡黄色，而且是没有太大的异味，也没有非常多泡沫出现的，但如果身体的肝脏功能受到损伤的话，就会导致肝脏分解排毒代谢能力的下降，尿液的颜色也可能就会随之而改变，比如尿液颜色出现深褐色。因此在平时上洗手间的时候，一旦发现自己出现这种情况，就一定要及时就医检查，判断是否是因为自己的肝脏功能出现问题引起了尿液发红的情况，而且如果平时排尿的时候，发现有大量的气泡出现也要多加重视，也有可能是肾脏健康出现了一些问题。

根据不少研究结果发现，基本上患有肝脏疾病的人都有缺硒的情况，因此想要保护自己的肝脏健康，补硒就是最好的方法。像大多数海产品、小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻等食物都富含硒，平时也要多吃水果蔬菜，有助于硒的吸收，除了注意饮食，也一定要加强自身锻炼，提高自身的抵抗力，才能更好的预防各种疾病的发生。