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在我们身上没有所谓最美的时光，只有最美的面庞。 美丽的容颜是所有人的追求，然而，并不是每个人都可以冻龄甚至逆龄生长，随着时光的逝去，衰老也随之而来。尤其是面部的衰老迹象更是让人胆战心惊，每道皱纹、每一点斑都是时光的印记。 究竟面部衰老是为什么？要如何做到面部抗衰呢？ 面部衰老的主要原因： 一、.皮肤光老化： 光老化是面部衰老的一大元凶，紫外线和皮肤的色素、蛋白质、DNA等发生光化学反应生成氧自由基；红外线则会导致弹力纤维沉积增加和部分弹性纤维变化。所以长时间的日光照射，面部皮肤会松弛、变暗沉，让人看起来一下子老几岁。 二、不良生活习惯： 夜夜不想睡，还想再等等，却也不知道在等什么的场景，是无数人的真实写照。大吃大喝、烟酒相伴也是让人“惬意”的习惯，殊不知正式这些不好的生活习惯一点点的影响着皮肤的状态。 三、错误的护肤习惯： 过度的清洁，去角质，只记得补水却想不起来锁水，不分皮肤胡乱使用护肤品，甚至还用一些来历不明的产品，变成了激素脸。不能够科学的给与皮肤应有的养分，往往会越护肤，皮肤越差。 这几条原因看起来很简单，但是，要完全做对是很不容易的。 为了美丽，给大家三条面部抗衰妙招： 一、认真防晒 1.不直接接触到太阳光，使用防晒衣帽伞【参考数值：UPF——衣料防晒指数，表示对UVA和UVB 的防护能力。例如IPF50，为只会让1/50的紫外线通过，也就是可以防护率可以达到98%，属于很有效的防护。】 2.不让阳光直接接触皮肤，使用防晒乳霜喷雾【参考数值：SPF/PA，SPF是指产品可以防护UVB 的能力，一般对应所处环境需要选择不同比例，SPF15——基础，SPF30——短时户外工作，夏日阳光；SPF50——强烈太阳光。PA是防护UVA的能力(时间)，PA+ 4小时；PA++ 8小时；PA+++ 超强。油性皮肤使用乳剂，干皮中性皮肤可以使用霜剂】 3.晒后要及时修复（喷雾、面膜、补水） 二、规律生活 1.生活要规律，不要熬夜，注意劳逸结合。 2.不要有过多的心理负担，心情舒畅。 3.多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。 三、科学护肤 1.清洁 水温适当是清洁皮肤的关键。34-37度的水温，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试有温热感但又不烫，这种水温既能镇静皮肤，又有利于缓解皮肤疲劳，对皮肤也没有伤害。 2.补水 日常我们在早晚洁面后都会用到水乳霜进行补水锁水，而这些护肤品是否真的能够起到补水保湿的作用取决于：产品本身以及使用方法。 产品本身常用补水保湿因子： 丙二醇、丙三醇、山梨糖醇、聚乙二醇、1-3丁二醇、吡咯烷酮羧钠、磷脂、神经酰胺、尿囊素、多肽类、胶原蛋白、透明质酸钠、烟酰胺、氨基酸、多肽等。 使用方法：（洁面后） a.爽肤水：爽肤水的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。洗脸后用爽肤水拍一拍，补充水分，唤醒肌肤。 b.精华：面部精华主要作用是美白补水保湿，能真正改善皮肤、精准修护问题、升华肌肤健康。 c.乳液、面霜：帮助营养成分吸收，更好的锁水保湿。 d.防晒：油皮要选择乳剂防晒，待成膜后再用隔离粉底等彩妆。（夜间不需要） e.【夜间护肤同样再洁面后可以二次清洁，使用精华，然后贴敷面膜15-20分钟，清洗后涂水乳/霜】 没有丑女人，只有懒女人。没有可以自己冻龄的脸，只有不断努力的面部抗衰。以上三条面部抗衰建议相信大家已经有了一定程度的了解，只有坚持每天都做好面部抗衰的准备，衰老才会来的更晚一些，让青春美丽留得更久一些。 |
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