【本周荐书】 《精力管理》2017年过半,感觉到自己明显进步的两处地方 : 1、如果让自己分享一个东西,我可以马上构思分享,然后语言表达会比以前好,我想这大概是坚持写作以及不断学习的原因; 2、我明显的感觉到自己的精力比以前充沛,莫名的感到很累,是不是的就像放松这样的时刻好像越来越少,甚至1个月都很难又一次。 5、6月没有参加一次活动,每个周末在办公室做做工作,看看书,码码字,竟然不觉得难过,这大概就是定力了。 好几个小伙伴问我,你每天睡几个小时啊,感觉你一直精力很充沛,我说对啊,精力管理有秘诀,改天我分享给你吧~ 保持6:50起床,8点到办公室,然后晚上9点或者10点出办公室,然后再跑个步回家,11点洗漱,12点之前爬上床睡觉,这样两点一线的生活节奏,我竟坚持了2个月了,我想了又想,大概是4月份读的《精力管理》这本书帮助了我很多。 所以,今天《精力管理》这本书的导图分享给大家。 【书摘要点】 |
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