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不知道大家有没有去过高原，这是个很令人心神而往的一个地方，它能够给我们带来的东西是很多，但是很多人可能会由于高原很容易缺氧，所以会有所抗拒于去那边旅游。但是其实高原旅游的话对我们的身体是很好的。下面寻医问药中医频道就来为大家介绍 海拔2000米―3000米的林区或植被丰富的地方，最有利于激发*的生理机能而又不至于造成低氧损伤。位于青海省省会西宁附近的国家级多巴高原训练基地被称为“世界冠军的摇篮、铸造金牌的工厂”，海拔为2366米。一些国家和地区已开始利用高山气候加身体锻炼来提高人的心、肺功能，提高健康水平，延年益寿。 高原气候还非常有利于某些疾病的治疗和康复，如早期高血压、冠心病、心肌硬化症、糖尿病、支气管哮喘、帕金森病等。同时，初步研究发现，高原低氧还有一定的“减肥效应”。 青海拥有众多海拔2000米―3000米的高原旅游景点，这里风光秀丽、气候宜人、空气清新，非常适合体力锻炼和高原疗养。 在或早秋季节，利用2天―3天或一周左右时间来高原锻炼和旅游，非常有益身心健康。如每年坚持进行高原保健锻炼，可获得更好的健康收益。 高原上面的风景一般都是能够让我们感到很舒爽的，所以如果我们对高原旅游有兴趣的话，不妨就去试试，它能够让我们感受到很多的价值，也能够让我们的身体更加的健康起来。 |
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