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蒲公英在农村是很常见的植物，记得小时候还会采摘着玩，但你知道吗，蒲公英也能食用!在众多养生好物中，它受到了很多人的喜爱，经常用蒲公英泡水喝，对身体有很多好处，不过这是在喝对了的前提下，若是不适合喝或喝的方法错了，可能还会影响到健康。此文，我们就一起来了解下喝蒲公英泡水的好处以及饮用禁忌。
蒲公英被大家熟知的一个能力应该就是清热、解毒了，特别是人在燥热或很容易上火的时候，这时候若能来一杯蒲公英水，或能有效的帮你降火气，还能缓解因上火出现的口干舌燥等不适现象。 对肝的健康有促进的好处，体内很多毒素都需要它来协助清除，前段时间已经立过春了，温度也在慢慢回升，现在正是养肝的好时节，对于长期肝火旺和这里已受损的人来说，不妨经常用蒲公英泡水喝，或能减少体内的毒素，还能帮助修复受损的细胞，肝会一天天变好。 对于女性来说，常喝蒲公英水，有助于散结，蒲公英里面含有丰富的蛋白质和维生素，还能补充营养，对于乳腺方面出现异常的女性更是一个福音，建议平时适当多喝点蒲公英水，硬块或能悄悄变小。 适合喝的人或许就能收获到这些好处，但对于不适合喝的人，若是喝了，可能就是在找罪受了，快看看你是否在其中?注意避开误区。 身体有阴寒的情况的不适宜喝，蒲公英本就是比较寒的东西，寒性体质的人若是喝了，体质反而容易变得更差，可能免疫力和食欲都会随之下降，还容易影响到睡眠质量，因此体内寒气较重的人尽量别喝；脾胃比较虚弱的，经常拉肚子的人也不适宜，不然有可能会加重腹泻的情况；血压水平过低的人也不适合，若是喝了，或许水平更容易持续下降，容易引起头晕等不良反应；如果喝了蒲公英水发现皮肤有瘙痒感，基本是过敏了，这样的人建议也别喝。 一般人在用蒲公英泡水的时候，也一定要注意适量，切勿过量饮用，放的量过多了饮用的话，很容易加重身体负担，出现恶心、呕吐等情况，一般情况下，干燥的蒲公英，一次放9-15克，水在500毫升左右即可。蒲公英泡水也不适合每天都喝，上面已经提到了它是比较寒的，每天都喝，可能长时间下去，或会影响到体质与健康，建议隔一或两天喝，这要根据自己的体质来判断。 综上所述，经常用蒲公英泡水喝，一段时间过后，以上多个好处或许就会不请自来!值得一喝，不过在喝之前，上文的一些饮用禁忌，大家也要了解清楚了，喝对了才能发挥其作用，对身体好，喝错了就物极必反了。 |
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