96年广州奶凶小狼狗，每次都练到湿身

在健身圈里待久了你就会知道

有胸肌的男孩子真的非常受欢迎

胸肌大不仅能给人满满的安全感

而且平时穿衣服也会帅到飞起

就像今天要给大家介绍的这位小哥

是很多人眼里理想男友的样子

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小哥的微博名叫 @矢野智

是枚24岁小鲜肉，坐标广州

他的职业是一位平面设计师

之前他在朋友圈晒了一张健身浴照

饱满的胸肌不知迷倒多少网友

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帅气脸蛋、寸头发型、劲爆身材

不知道的还以为小哥是个健身教练

毕竟，帅气私教给我们的印象就是

像小哥这样一副阳光大男孩的即视感

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不过如今帅到飞起的他

在多年前其实也难逃杀马特画风

这些年不断健身不断改变形象

才有了现在的逆袭

首先是发型上的逆袭

之前是长发飘飘Tony老师

现在是寸头型男撩妹无数

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其次是身材上的逆袭

最初时他的身材属于消瘦

坚持撸铁这么多年

如今已华丽变身筋肉小钢炮

前后对比真太励志了

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而之所以能实现整容级的蜕变

80%的功劳都跟健身有关

之前常说健身是屌丝逆袭的最佳途径

现在终于能明白其中的真谛了

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正如小哥说的那样：

想拥有好身材就必须要自律

训练上自律，饮食上也要自律

而且不分节假日，要时刻保持训练状态

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虽然做设计工作会很忙

但小哥每天都会挤出时间训练

除了去健身房进行器械力量练习外

他在家时基本也闲不住

箭步蹲、深蹲跳、平板支撑、俯卧撑

是他最喜欢的居家训练动作

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练出肌肉身材的他

现在不仅更自信，也更自恋

翻一翻他的朋友圈就能看到各种自拍

大部分都是秀身材

网友们看后纷纷舔屏

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之前很多人说“健身有什么用，能当饭吃么”

而逆袭的小哥哥们用自己的经历一次次证明

健身给一个人所带来的改变超乎想象

已经不能用“当饭吃”来形容了

那是一种从内到外的自我革新

能让你成为更好的自己

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