居家也能高效学习

        以往的假期生活中，学习是一项自主性活动，大部分同学不会在假期安排很明确的学习任务。而现在却有所不同，因为学习即将被安排在正式的日程当中。这既有些像假期生活又有些像开学后的日子。需要我们对自己每天的时间有一个大致的规划或安排。有几点可供参考：

        1.明确一天中的什么时段，自己更容易专注。每个人注意力较集中的时间是不一样的，找到自己较为适合的时间段来进行学习，可以避免很多不必要的焦虑。

        2.学习时间、休息时间、娱乐时间等不同时段要区分开。保证自己可以在学习的同时，有相应的休息和娱乐时间并且每个时间段互不打扰。做到劳逸结合要比一味学习效率更高，也会比一直娱乐意义感更多。

        3.时间规划作为一种预期性的设计，需要有一定的弹性空间，即每个时间段的安排均是有一定浮动和缓冲的，比如计划的学习没有按时完成，可以多延长一点时间；如果今天觉得比较辛苦，可以多休息一点时间等等。弹性的时间规划可以更好地保证计划的可行性。