怎样对成败正确归因，摆脱习得性无助？

成败归因理论

归因是指人们对自己或他人的行为进行分析，推论出这些行为的原因的过程。归因方式影响到以后的行为方式和动机的强弱。归因理论是指说明和分析人们活动因果关系的理论，因而也称“认知理论”，即通过改变人们人们的自我感觉、自我认识来改变和调整人的行为的理论。最早提出归因理论的是海德(F.Heider) 。海德认为，人们具有理解世界和控制环境这样两种需要，使这两种需要得到满足的最根本手段就是了解人们的行动的原因，并预言人们将如何行动。

海德认为，行为的原因或者在于外部环境，或者在于个人内部。他人的影响、奖励、运气、工作难易等都是外部环境原因。如果把行为的原因归于环境，则个人对其行为结果可以不负什么责任。人格、动机、情绪、态度、能力、努力等都是个人内部原因。如果把行为的原因归于个人，则个人对其行为结果应当负责。

后来，罗特对归因理论进行了发展，提出了控制点(locus of control)的概念，并依据控制点把个体分为内控型和外控型。内控型的人认为自己可以控制周围的环境，无论成功还是失败，都是由于自己的能力或努力等内部因素造成的，他们乐于对自己的行为负责;外控型的人则感到自己无法控制周围的环境，无论成败都归因为他人的影响或运气等外在因素，他们往往对自己的行为不愿承担责任。

在海德和罗特研究的基础上，维纳（Weiner）对行为结果的归因进行了系统探讨，发现人们倾向于将活动成败的原因即行为责任归结为以下六个因素，即能力高低、努力程度、任务难易、运气(机遇)好坏、身心状态、外界环境等。

同时，维纳认为这六个因素可归为三个维度，即内部归因和外部归因、稳定性归因和非稳定性归因、可控制归因和不可控归因。最后，将三维度和六因素结合起来，就组成了如下表所示的归因模式。

一般而言，学生通常将成功或失败的原因归因于能力、努力、任务难度与运气等四个因素，而较少归因为身心状态或外界环境。不过，在这四个因素中，研究者对教学过程中的能力与努力归因及其相互作用给予了更多的关注,认为努力与能力之间存在着一种补偿平衡，低能意味着必须更加努力，而努力又表示低能。个体最终将自己的成败归因为什么因素，是受到下列多种变量影响的。

(1)他人操作的有关信息，即个体根据别人的行为结果的有关信息来解释自己的行为结果的原因。比如，班级中大部分人都得到高分数，则易产生外部归因(如测验容易、教师给高分);班级中只有少数人得高分，则易产生内部归因(如有能力、学习刻苦等)。

(2)先前的观念或因果图式，即个体以往的经验或行为结果的历史。如果目前行为结果与过去结果具有一致性，则易归因于稳定因素，否则归因于不稳定因素。过去因努力而成功者，更易将成功归因于努力或能力等内部因素;如果经努力但最终失败者，则易归因于某些不可控的因素，如缺乏能力、运气不佳等。

(3)自我知觉，即个体对自己能力的看法。自认为有能力者，易将成功归因于能力，将失败归因于教师的偏见、测验不公正等。

此外，教师或权威人物对学生行为的期待、奖惩和归因，学生的性格类型，教育训练等都可以影响学生的归因。一些研究表明，个体做出某种归因受到情境线索中的有关信息的影响，因而通过改变、操纵情境信息，如操纵课堂情境中的某些变量，则可以改变学生的不适当的归因。

教师或家长在给予奖励时，不仅要考虑学生的学习结果，而且要联系其学习进步与努力程度状况来看，强调内部、稳定和可控制的因素。

在学生付出同样努力时，对能力低的学生应给予更多的奖励，对能力低而努力的人给以最高评价，对能力高而不努力的人则给以最低评价，以此引导学生进行正确归因。

消极的归因模式可能导致习得性无助感。习得性无助是因为重复的失败或惩罚而形成的种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态。个体要积极归因，将成功归于自己的能力和努力,将失败归于努力的缺乏，增强个体的成功期望，提高自尊心，增加行为的坚持性。