我觉得首先分析家人出现这种情况是什么时候开始的。是你们一认识就这样,还是相处久了变成这样的。 如果一开始认识就是这样的,那我觉得一开始就是这样,你还选择了和他做家人,那他还是有别的可取之处让你欣赏,那就继续。 如果相处久了变成这样,那就需要分析是什么原因造成这样的?同时在沟通的时候掌握以下两个原则: 一.明确自已的对话目的,即我希望通过对话达到什么目标: 在激列情绪的影响下,容易走向两个极端:要么深默不语,要么疯狂发作。全然忘记了本来的对话目的是要和对方一起解决问题,找到一条双赢的道路。 二.原则是在对话过程中始终注意维护安全感, 即让对方毫无心理压力地和你展开沟通。人们不会因为你表达的内容感到气愤,他们表现出的抵触情绪是因为在对话中失去了安全感。因些问题的关键不在于对话内容本身,而在于对话的方式和气氛。 当对话缺乏安全气氛时,你就会被蒙蔽双眼,会出现激烈情绪,重要的大脑机能会停止工作,体内的化学激素会迫使做出逃路准备,就连你的视野范围也会变得非常狭隘。即感到受到严重威胁时,除了自我防御之外顾不了其他。 对方失去安全感就会要么陷入沉默(拒绝进行观点交流),要么诉诸言语暴力(试图强迫对方接受其观点) 注意了这两点,在沟通中,如果家人拒绝跟你交流,那就是你的交流方式让他感到威胁,改变你说话的方式,让他感觉你对他的尊重和你真诚的心,他就会敞开心胸同你交流。 祝你成功! |
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