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累可做如下区分：按心理感受划分：一是觉得什么事情都没做完，又有很多事情需要做，觉得时间不够用，一整天没有效率，这种类是无所事事的，低效率，甚至是无效率的累。二是有很多事情要做，也做成了，也很充实，时间过得也快。这种类是充实的、知足的累。按身体、心理划分：一是身体劳累，多是因为繁重的体力劳动导致。二是心累。为多件事操心伤神，想尽一切办法努力解决，一波已平另一波又起。感觉现在的状态是无所事事，低效率，甚至无效率的累。 什么原因导致这种累？一是没有养成良好的生活、工作习惯。上网次数过多，时间过长，导致没有集中精力干成几件事。心理没有踏实感、获得感。二是对个人未来发展没有方向感。无论是工作、生活上没有了具体目标，而自己又想有所作为，不愿虚度光阴，可找不到出路在何方，抓手在哪里。三是觉得自己不成功，战胜不了自己，克服不了自己的很多缺点。可又急于求成。 如何解决累？一是正确认识自己。自己的优点在于有一定的毅力，比较细心。因此，要要沿着自己的节奏，切忌攀比、急躁。二是相信自己。靠一点一滴作为证明给自己看，多深入生活，多了解和感受身边的人和事，让自己切实感受到现实。三是循序渐进改变自己。过犹不及。在改变中不断肯定自己，坚定信心，完善自己。 昆德拉说，生命不能承受之轻，累是一种常态，高质量的累才有意义。如何让自己累并快乐着，很值得思考，也是有意义的生活课题。 |
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