两个月宝宝可以趴着吗?

有专家说，俯卧姿势是最接近宝宝在母体内的自然状态，对宝宝发育有好处，那么宝宝在两个月的时候就可以趴着玩了吗?下面小编就来为大家介绍一下两个月宝宝可不可以趴着玩的相关知识 !
宝宝两个月可以趴着吗？
刚出生的小宝宝颈部肌肉没有收缩能力,仰躺能起到保护作用。但两个月以后的宝宝就不能一直仰面朝天了。此时,家长可以有意识地帮宝宝做一些平衡锻炼,第一个要练的动作就是抬头。抬头,不仅可以锻炼宝宝颈部、胸部、背部的肌肉,还能增加肺活量,预防呼吸道疾病,对早期的视觉发育也有益。
训练的关键在于让孩子呈俯卧的姿势趴着,主动刺激其抬起头部。两个月后,父母可以适当让宝宝趴一会儿,每次半分钟,每天1-2次。同时用带响声的摇铃、红色球等玩具在头部前上方吸引他,抬头高度以让宝宝的面部刚好离开床面或下巴离开床面2.5厘米为宜。
两个月后,俯卧时间可适当延长,下巴离开床面的高度也能达5-7.5厘米了。这时可以把宝宝放在一张较硬的床上趴一趴,每天2-4次,每次1分钟左右,同时辅助孩子做一些翻身锻炼。但家长注意不要让被子捂住孩子的嘴,翻身时也不要心急,要让宝宝感觉自然、舒服。
3-4个月时,宝宝颈部的肌肉也变得更加强壮,可以逐渐支撑前半身,挺起胸部,脑袋抬起和床面可达90度,时间也越来越长。妈妈可以鼓励和诱导其多练习抬头,比如让宝宝趴在床上,妈妈身体一边慢慢往后仰,一边说着'宝宝抬头',让宝宝自然将头抬起。