肝是最难调理的脏腑，脚底这根筋越硬，肝病越严重！灸透脚底，掌握长寿开关！

天筋藏于目，地筋隐于足

道宗流传这么一句话：“天筋藏于目，地筋隐于足。”

藏于目的“天筋”，常人不易找到；但脚底的“地筋”，简单易找，而且治肝效果特别好。

肝是最难调理的脏腑，药物很难有奇效，古人的一句“肝主筋”，却指出了治肝捷径的方向。

很多疑难杂症，如果找不到病根，都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。

肝管着全身上下气机的舒畅条达，动怒会使身体气机郁滞不畅，就会衍生出各种疾病问题。

怒伤肝，脾气越大的人，这根筋就越硬，说明肝病也越严重。用拇指按一下，就像箭弦一样。

可能有人会问，这条硬筋在脚底，好像并不循着任何一条经脉啊？

但熟知经脉运行的人，就会发现：其实这根筋是循行在肝经上，只是肝经一般都标注在脚背而不是脚底。

那地筋怎么找呢？将脚底面向自己，把足趾向上翻起，就会发现一条硬筋从脚底浮现出来，这就是地筋。

脚是身体晴雨表

中医认为，脚是人体“第二大脑”，光在足底就有136个穴位反射区，分别对应人体的五脏六腑各个器官。

双足通过穴位和经络系统与全身各脏腑之间密切相连，加强了足部与全身组织、器官的联系；因此身体好不好，脚全知道。

脚上这些病症，都预示了什么？

1、脚气

脚气是因为湿热下注造成。而湿具有沉重、黏滞等特性，所以容易往下走。诸湿肿满皆属于脾。

湿的最根本原因是脾胃弱，所以本身有脚气的朋友可能还会伴随着大便粘腻，小肚子偏大，大鱼际发青等脾胃虚弱表现。

2、脚后跟干裂

《灵枢.经脉第十》指出：肾足少阴之脉……循内踝之后，别入跟中。

脚后跟这个地方属于肾经，如果此处反复出现干裂，甚至出现疼、痒就说明肾经的经气不足。

3、灰指甲

肝其华在爪，灰指甲反应了肝胆问题重，也反应了血不足，濡养不好爪甲。

4、大脚指内翻

拇指内翻翻是指拇趾骨和第一跖骨之间关节倾斜超过15度。拇趾骨和第一跖骨之间关就是脾经所过，脾虚功能太弱。

人壮全凭脚健，

脚是健康总根！

中医认为，人之足犹如树之根，“树枯根先竭，人老脚先衰”。人壮全凭脚健，脚离心脏最远，是全身阳气最难到达的地方，日常需要额外保养。

脚为人体精气之源，双腿健康，经络传导才畅通，气血才能顺利送往各个器官。因此可以说它是人体的“第二心脏”。

艾灸+泡脚+搓脚

轻松多活10年

脚上这几个主要穴位，不可不灸：

1、涌泉穴：主治疾病为：神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、晕眩、焦躁、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期障碍、怕冷症、肾脏病等。

2、 大敦穴：主治目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。

3、太冲穴：主治病症为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。

4、太白穴：主治病症为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。

5、太溪穴：主治病症为：肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。